O apoio à relatoria é um componente importante para ajudar pessoas que passaram por eventos traumáticos, especialmente com distúrbios de estresse pós-traumático e outros distúrbios relacionados com o combate. Isso pode proporcionar uma sensação de segurança, confiança, pertencimento e conexão emocional que pode ajudar a aliviar os sintomas associados a estes estados. Estudos mostram que o apoio relacional pode reduzir a ansiedade, a depressão, a agressividade, a hiperatividade e os pensamentos obsessivos relacionados com o TEPT e os distúrbios relacionados com o combate. Este efeito tampão foi demonstrado em vários contextos, incluindo pessoal militar, veteranos, agentes da lei, serviços de emergência e agentes de saúde. A qualidade das relações também é bem correlacionada com a resistência e recuperação de doenças mentais relacionadas com o trauma. Em resumo, a relação entre o apoio relacional e os distúrbios de combate é bidirecional - quando há uma relação forte, as pessoas lidam melhor com seus problemas de saúde mental, e quando recebem tratamento contra o TEPT ou relacionados com o combate a distúrbios, isso muitas vezes melhora suas relações interpessoais.
Como um tampão de suporte relational contra os efeitos do TEPT?
Uma das formas dos buffers de apoio relational contra os efeitos do TEPT é oferecer um espaço seguro onde as pessoas se sintam confortáveis para compartilhar suas experiências sem medo de ser condenadas ou rejeitadas. A presença de uma pessoa atenciosa e de apoio permite-lhes processar com mais eficiência o seu trauma e lidar com qualquer sentimento negativo associado. Também oferece uma oportunidade de compaixão e compreensão que podem ser incrivelmente curativos para aqueles que talvez não se sentiram compreendidos no passado.
Um estudo mostrou que veteranos que receberam alto nível de suporte relacional durante as sessões de terapia relataram uma redução maior dos sintomas de TEPT do que aqueles que não o fizeram.
Estudos mostram que a interação positiva com outros pode ajudar a regular as emoções e reduzir as reações de estresse fisiológico.
Por que o Apoio Relational é tão importante para os distúrbios relacionados com a luta?
Problemas relacionados à luta são estados complexos, que muitas vezes incluem muitos fatores, além da simples exposição a eventos traumáticos. As pessoas podem sofrer lesões físicas, dificuldades financeiras, problemas familiares e isolamento social como resultado do seu serviço. Estes estresses adicionais podem agravar os sintomas de DST e outros distúrbios relacionados com o combate e dificultar a recuperação independente das pessoas.
Relações sólidas podem fornecer um sentimento de estabilidade e segurança que resistem a esses desafios. Um estudo mostrou que os militares que tinham laços fortes com a sua unidade tinham menos probabilidade de desenvolver TEPT após a implantação. Outro mostrou que os veteranos que se sentiram apoiados por seus entes queridos tiveram melhores resultados do que aqueles que não o fizeram. Na verdade, o apoio relacional foi definido como um dos mais importantes predadores de sustentabilidade entre aqueles que viveram eventos traumáticos.
Como podemos melhorar o acesso ao suporte relacional?
Embora muitas pessoas recebam algum tipo de apoio relacional de amigos ou membros da família, ainda há uma necessidade significativa de maior acesso a este tipo de ajuda. Algumas estratégias para melhorar o acesso incluem
1) Extensão de serviços de saúde mental que enfatizam o apoio relational e a participação da comunidade. Isso pode incluir a integração de tratamentos orientados para a relação em abordagens tradicionais de tratamento ou parcerias com organizações locais para fornecer grupos de apoio.
2) Desenvolvimento de programas focados em grupos específicos, como pessoas que prestam primeiros socorros ou famílias militares, onde o apoio relacional pode ser especialmente inexistente.
3) Encorajar redes de apoio a pares em comunidades onde as pessoas com problemas relacionados com o trauma podem se comunicar com outros que compartilham experiências semelhantes.
4) Promover a educação e a conscientização sobre a importância do apoio relacional para superar os estados de trauma. Ao fazê-lo, podemos melhorar a compreensão e a compaixão pelas vítimas e criar uma cultura em que o pedido de ajuda é visto como um sinal de força e não de fraqueza.
De que forma o suporte relacional protege contra os efeitos do TEPT e outros distúrbios relacionados com o combate?
A prevalência de distúrbios de estresse pós-traumático entre veteranos americanos é estimada em cerca de 13-20%, o que o torna um dos estados de saúde mental mais comuns que afetam este grupo. A presença de TEPT muitas vezes afeta negativamente as relações com familiares e amigos, o que pode levar à exclusão social.