关系支持是帮助遭受创伤事件，特别是创伤后应激障碍（PTSD）和其他与战斗有关的疾病的人的重要组成部分。它可以提供一种安全感，信任，归属感和情感联系，可以帮助缓解与这些疾病相关的症状。研究表明，关系支持可以减少与PTSD和战斗相关疾病的焦虑，抑郁，侵略，多动和侵入性思想。这种缓冲作用已在各种情况下得到证明，包括军事人员，退伍军人，执法人员，紧急救援人员和医疗专业人员。关系质量也与与创伤相关的精神疾病的抵抗力和恢复力呈正相关。简而言之，关系支持与PTSD/战斗障碍之间的联系是双向的-当关系牢固，人们更好地应对心理健康问题时，当他们接受PTSD或与战斗有关的疾病的治疗时，这通常会改善他们的人际关系。
如何缓解PTSD影响的关系支持?针对PTSD影响的关系支持缓冲区的一种方法是提供一个安全的空间，让人们在分享经验时感到舒适，而不必担心受到谴责或拒绝。有一个关怀，支持的人可以使他们更有效地处理创伤并解决任何相关的负面感觉。它还提供了同情和理解的机会，这对于那些过去可能无法理解的人来说可能是令人难以置信的。
一项研究发现，在治疗过程中获得高水平关系支持的退伍军人报告的PTSD症状比没有这样做的退伍军人减少更多。研究表明，与他人的积极互动有助于调节情绪并减少生理应激反应。
为什么关系支持对于与摔跤有关的疾病如此重要?与摔跤有关的疾病是复杂的疾病，除了仅仅暴露于创伤事件之外，还经常涉及许多因素。由于他们的服务，人们可能会遭受身体伤害，经济困难，家庭问题和社会排斥。这些额外的压力源可能会加剧PTSD和其他与战斗有关的疾病的症状，并使人们难以自我康复。牢固的关系可以提供一种稳定和安全感来应对这些挑战。一项研究发现，与部队有密切联系的军人部署后发展创伤后应激障碍的可能性较小。另一位透露，感觉到亲人支持的退伍军人的表现要好于那些没有的退伍军人。事实上，关系支持被确定为那些在创伤事件中幸存下来的最重要的复原力预测指标之一。
我们如何改善获得关系支持的机会?虽然许多人从朋友或家人那里得到某种形式的关系支持，但仍然需要更多的人获得这类帮助。改善获取的一些策略包括：
1）扩大强调关系支持和社区参与的心理健康服务。这可能包括将注重关系的治疗纳入传统的治疗方法，或与当地组织合作提供支持小组。制定针对特定人群的计划，例如急救人员或可能特别缺乏关系支持的军人家庭。在社区中鼓励同伴支持网络，在这些社区中，遇到创伤相关问题的人可以与其他共享类似经验的人进行交流。
4）促进教育和认识关系支持在克服创伤相关疾病中的重要性。通过这样做，我们可以提高对受害者的理解和同情，并创造一种文化，将寻求帮助视为力量而不是软弱的标志。
关系支持如何防止创伤后应激障碍和其他与战斗有关的疾病的影响？
美国退伍军人中创伤后应激障碍（PTSD）的患病率估计约为13％至20％，使其成为影响该群体的最常见的精神健康状况之一。PTSD的存在通常会对与家人和朋友的关系产生负面影响，从而可能导致社会孤立。