Wsparcie relacyjne jest ważnym elementem pomocy osobom, które doświadczyły traumatycznych zdarzeń, zwłaszcza osobom z zaburzeniami stresu pourazowego (PTSD) i innymi zaburzeniami związanymi z walką. Może to zapewnić poczucie bezpieczeństwa, zaufania, przynależności i połączenia emocjonalnego, które mogą pomóc złagodzić objawy związane z tymi schorzeniami. Badania wykazały, że wsparcie relacyjne może zmniejszyć lęk, depresję, agresję, nadpobudliwość i wnikliwe myśli związane z PTSD i zaburzeniami związanymi z walką. Ten efekt buforowania został wykazany w różnych kontekstach, w tym personelu wojskowego, weteranów, funkcjonariuszy organów ścigania, ratowników ratunkowych i specjalistów medycznych. Jakość relacji jest również pozytywnie skorelowana z odpornością i wyzdrowieniem z choroby psychicznej związanej z urazami. Krótko mówiąc, związek między wsparciem relacyjnym a zaburzeniami PTSD/walki jest dwukierunkowy - gdy istnieją silne relacje, ludzie radzą sobie lepiej ze swoimi problemami zdrowia psychicznego, a gdy otrzymują leczenie na PTSD lub zaburzenia związane z walką, często poprawia ich relacje interpersonalne.
Jak jest relacyjny bufor wsparcia przeciwko skutkom PTSD? Jednym ze sposobów relacyjnego wsparcia buforów przeciwko skutkom PTSD jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni, w której ludzie czują się komfortowo dzielić swoje doświadczenia bez obawy przed osądem lub odrzuceniem. Opiekuńcza, pomocnicza osoba pozwala im skuteczniej przetwarzać uraz i pracować przez wszelkie negatywne uczucia z nim związane. Daje to również możliwość empatii i zrozumienia, które mogą być niesamowicie uzdrawiające dla tych, którzy mogli nie czuć się zrozumiani w przeszłości. W jednym z badań stwierdzono, że weterani, którzy otrzymywali wysoki poziom wsparcia relacyjnego podczas sesji terapii, zgłaszali większe zmniejszenie objawów PTSD niż ci, którzy nie.
Badania pokazują, że pozytywne interakcje z innymi mogą pomóc regulować emocje i zmniejszyć reakcje stresu fizjologicznego.
Dlaczego relacyjne Wsparcie jest tak ważne dla zaburzeń związanych z walką?
Zaburzenia związane z walką są złożonymi schorzeniami, które często wiążą się z wieloma czynnikami wykraczającymi poza tylko wpływ traumatycznych zdarzeń. W wyniku służby ludzie mogą doświadczać urazów fizycznych, trudności finansowych, problemów rodzinnych i izolacji społecznej. Te dodatkowe stresory mogą nasilać objawy PTSD i innych zaburzeń związanych z walką i utrudniać ludziom samodzielne wyzdrowienie.
Silne relacje mogą zapewnić poczucie stabilności i bezpieczeństwa, które przeciwdziałają tym wyzwaniom. Jedno z badań wykazało, że członkowie służb, którzy mają silne powiązania z ich jednostką, są mniej narażeni na rozwój PTSD po wdrożeniu. Inny pokazał, że weterani, którzy czuli się wspierani przez swoich bliskich, mają lepsze wyniki niż ci, którzy nie. W rzeczywistości, wsparcie relacyjne zostało uznane za jeden z najważniejszych prognoz odporności wśród tych, którzy doświadczyli traumatycznych wydarzeń.
Jak poprawić dostęp do wsparcia relacyjnego?
Podczas gdy wiele osób otrzymuje pewne wsparcie relacyjne od przyjaciół lub członków rodziny, nadal istnieje znacząca potrzeba większego dostępu do tego rodzaju opieki. Niektóre strategie poprawy dostępu obejmują:
1) Rozszerzenie usług w zakresie zdrowia psychicznego, które podkreślają wsparcie relacyjne i zaangażowanie społeczności. Może to obejmować integrację terapii zorientowanych na relacje z tradycyjnymi metodami leczenia lub partnerstwo z lokalnymi organizacjami w celu zapewnienia grup wsparcia.
2) Opracowywanie programów skierowanych do określonych populacji, takich jak pierwsi respondenci lub rodziny wojskowe, w których szczególnie brakuje wsparcia relacyjnego.
3) Zachęcanie do wzajemnego wsparcia w społecznościach, w których osoby doświadczające urazów mogą łączyć się z innymi, którzy mają podobne doświadczenia.
4) Promowanie edukacji i świadomości znaczenia wsparcia relacyjnego w radzeniu sobie z warunkami związanymi z urazami.Dzięki temu możemy poprawić zrozumienie i współczucie dla osób dotkniętych i stworzyć kulturę, w której poszukiwanie pomocy jest postrzegane jako oznaka siły, a nie słabości.
W jaki sposób wsparcie relacyjne chroni przed skutkami PTSD i innymi zaburzeniami związanymi z walką?
Częstość występowania zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) wśród amerykańskich weteranów szacuje się na około 13-20%, co czyni go jednym z najczęstszych chorób psychicznych dotykających tę grupę. Posiadanie PTSD często negatywnie wpływa na relacje z członkami rodziny i przyjaciółmi, co może prowadzić do izolacji społecznej.