يعد الدعم العلائقي عنصرًا مهمًا في مساعدة الأشخاص الذين عانوا من أحداث صادمة، لا سيما أولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاضطرابات الأخرى المتعلقة بالمعركة. يمكن أن يوفر هذا إحساسًا بالأمان والثقة والانتماء والتواصل العاطفي الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بهذه الحالات. أظهرت الدراسات أن الدعم العلائقي يمكن أن يقلل من القلق والاكتئاب والعدوانية وفرط النشاط والأفكار التدخلية المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة والاضطرابات المرتبطة بالقتال. تم إثبات هذا التأثير المؤقت في مجموعة متنوعة من السياقات، بما في ذلك الأفراد العسكريين والمحاربين القدامى وضباط إنفاذ القانون والمستجيبين للطوارئ والمهنيين الطبيين. ترتبط جودة العلاقة أيضًا ارتباطًا إيجابيًا بالمرونة والتعافي من الأمراض العقلية المرتبطة بالصدمات. باختصار، الرابط بين الدعم العلائقي واضطراب ما بعد الصدمة/الاضطرابات القتالية يكون ثنائي الاتجاه - عندما توجد علاقات قوية، يتعامل الناس بشكل أفضل مع مشاكل صحتهم العقلية، وعندما يتلقون العلاج من اضطراب ما بعد الصدمة أو الاضطرابات المرتبطة بالنضال، فإنه غالبًا ما يحسن علاقاتهم الشخصية.
كيف هي حاجز الدعم العلائقي ضد آثار اضطراب ما بعد الصدمة ؟
تتمثل إحدى طرق دعم العلاقات ضد آثار اضطراب ما بعد الصدمة في توفير مساحة آمنة يشعر فيها الناس بالراحة في مشاركة تجاربهم دون خوف من الحكم أو الرفض. يسمح لهم وجود شخص مهتم وداعم بمعالجة صدماتهم بشكل أكثر فعالية والعمل من خلال أي مشاعر سلبية مرتبطة بها. كما أنه يوفر فرصة للتعاطف والفهم يمكن أن يكون شفاءً بشكل لا يصدق لأولئك الذين ربما لم يشعروا بالفهم في الماضي. وجدت إحدى الدراسات أن قدامى المحاربين الذين تلقوا مستويات عالية من الدعم العلاجي أثناء جلسات العلاج أبلغوا عن انخفاض في أعراض اضطراب ما بعد الصدمة أكبر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. تظهر الدراسات أن التفاعلات الإيجابية مع الآخرين يمكن أن تساعد في تنظيم المشاعر وتقليل استجابات الإجهاد الفسيولوجي.
لماذا الدعم العلائقي مهم جدًا للاضطرابات المتعلقة بالنضال ؟
الاضطرابات المرتبطة بالنضال هي حالات معقدة غالبًا ما تنطوي على العديد من العوامل التي تتجاوز فقط تأثير الأحداث المؤلمة. قد يعاني الناس من صدمة جسدية وضائقة مالية ومشاكل أسرية وعزلة اجتماعية نتيجة لخدمتهم. يمكن أن تؤدي هذه الضغوطات الإضافية إلى تفاقم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والاضطرابات الأخرى المتعلقة بالمعركة وتجعل من الصعب على الناس التعافي بمفردهم.
العلاقة القوية يمكن أن توفر إحساسًا بالاستقرار والأمن الذي يواجه هذه التحديات. وجدت إحدى الدراسات أن أفراد الخدمة الذين لديهم علاقات قوية بوحدتهم كانوا أقل عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بعد النشر. أظهر آخر أن المحاربين القدامى الذين شعروا بدعم أحبائهم لديهم نتائج أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. في الواقع، تم تحديد الدعم العلائقي كواحد من أهم المؤشرات على المرونة بين أولئك الذين عانوا من أحداث مؤلمة.
كيف يمكننا تحسين الوصول إلى الدعم العلائقي ؟ في حين أن العديد من الأشخاص يتلقون شكلاً من أشكال الدعم العلائقي من الأصدقاء أو أفراد الأسرة، لا تزال هناك حاجة كبيرة لزيادة الوصول إلى هذا النوع من الرعاية. تشمل بعض الاستراتيجيات لتحسين الوصول:
1) توسيع خدمات الصحة العقلية التي تؤكد على الدعم العلائقي والمشاركة المجتمعية. قد يشمل ذلك دمج العلاجات الموجهة للعلاقات في مناهج العلاج التقليدية أو الشراكة مع المنظمات المحلية لتقديم مجموعات الدعم.
2) وضع برامج تستهدف مجموعات معينة، مثل المستجيبين الأوائل أو العائلات العسكرية، حيث قد يكون الدعم العلائقي غير موجود بشكل خاص.
3) تشجيع شبكات دعم الأقران في المجتمعات حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرتبطة بالصدمات التواصل مع الآخرين الذين يتشاركون تجارب مماثلة.
4) تعزيز التعليم والوعي بأهمية الدعم العلائقي في التعامل مع الظروف المرتبطة بالصدمات.من خلال القيام بذلك، يمكننا تحسين الفهم والتعاطف مع المتضررين وخلق ثقافة يُنظر فيها إلى طلب المساعدة على أنه علامة على القوة وليس الضعف.
كيف يحمي الدعم العلائقي من آثار اضطراب ما بعد الصدمة والاضطرابات الأخرى المتعلقة بالمعركة ؟
يقدر انتشار اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بين قدامى المحاربين في الولايات المتحدة بحوالي 13-20٪، مما يجعله أحد أكثر حالات الصحة العقلية شيوعًا التي تؤثر على هذه المجموعة. غالبًا ما يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة سلبًا على العلاقات مع أفراد الأسرة والأصدقاء، مما قد يؤدي إلى العزلة الاجتماعية.