Relationale Unterstützung ist eine wichtige Komponente bei der Unterstützung von Menschen, die traumatische Ereignisse erlebt haben, insbesondere mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und anderen kampfbedingten Störungen. Es kann ein Gefühl von Sicherheit, Vertrauen, Zugehörigkeit und emotionaler Verbindung vermitteln, das dazu beitragen kann, die mit diesen Zuständen verbundenen Symptome zu lindern. Studien haben gezeigt, dass relationale Unterstützung Angst, Depression, Aggression, Hyperaktivität und obsessive Gedanken im Zusammenhang mit PTSD und kampfbedingten Störungen reduzieren kann. Dieser Puffereffekt wurde in einer Vielzahl von Kontexten nachgewiesen, darunter Militärpersonal, Veteranen, Strafverfolgungsbeamte, Rettungsdienste und medizinisches Personal. Die Qualität der Beziehung korreliert auch positiv mit der Belastbarkeit und Erholung von traumabedingten psychischen Erkrankungen. Kurz gesagt, die Verbindung zwischen relationaler Unterstützung und PTSD/Kampfstörungen ist bidirektional - wenn starke Beziehungen bestehen, kommen die Menschen besser mit ihren psychischen Problemen zurecht, und wenn sie wegen PTSD oder kampfbedingten Störungen behandelt werden, verbessert dies oft ihre zwischenmenschlichen Beziehungen.
Als Puffer relationaler Unterstützung gegen die Auswirkungen von PTBS? Eine Möglichkeit, Beziehungsunterstützung gegen die Auswirkungen von PTSD zu puffern, besteht darin, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich die Menschen wohl fühlen, wenn sie ihre Erfahrungen teilen, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben. Eine fürsorgliche, unterstützende Person zu haben, ermöglicht es ihnen, ihr Trauma effektiver zu verarbeiten und alle damit verbundenen negativen Gefühle zu verarbeiten. Es bietet auch eine Gelegenheit für Empathie und Verständnis, die für diejenigen, die sich in der Vergangenheit vielleicht nicht verstanden gefühlt haben, unglaublich heilsam sein können. Eine Studie ergab, dass Veteranen, die während der Therapiesitzungen ein hohes Maß an relationaler Unterstützung erhielten, eine stärkere Verringerung der PTBS-Symptome berichteten als diejenigen, die dies nicht taten. Studien zeigen, dass positive Interaktionen mit anderen dazu beitragen können, Emotionen zu regulieren und physiologische Stressreaktionen zu reduzieren.
Warum ist relationale Unterstützung für kampfbedingte Störungen so wichtig?
Kampfbedingte Störungen sind komplexe Zustände, die oft eine Vielzahl von Faktoren beinhalten, die über die bloße Exposition gegenüber traumatischen Ereignissen hinausgehen. Menschen können durch ihren Dienst körperliche Verletzungen, finanzielle Schwierigkeiten, familiäre Probleme und soziale Isolation erfahren. Diese zusätzlichen Stressoren können die Symptome von PTSD und anderen kampfbedingten Störungen verschlimmern und es den Menschen erschweren, sich selbst zu erholen.
Eine starke Beziehung kann ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit vermitteln, das diesen Herausforderungen entgegenwirkt. Eine Studie ergab, dass Militärangehörige, die starke Verbindungen zu ihrer Einheit hatten, nach dem Einsatz weniger wahrscheinlich PTBS entwickelten. Ein anderer zeigte, dass Veteranen, die sich von ihren Angehörigen unterstützt fühlten, bessere Ergebnisse erzielten als diejenigen, die dies nicht taten. Tatsächlich wurde relationale Unterstützung als einer der wichtigsten Prädiktoren für Resilienz unter denjenigen identifiziert, die traumatische Ereignisse erlebt haben.
Wie können wir den Zugang zu relationalem Support verbessern? Obwohl viele Menschen eine Form der Beziehungsunterstützung von Freunden oder Familienmitgliedern erhalten, besteht immer noch ein erheblicher Bedarf an einem breiteren Zugang zu dieser Art von Hilfe. Einige Strategien zur Verbesserung des Zugangs umfassen:
1) Ausbau der psychischen Gesundheitsdienste, die die Beziehungsunterstützung und das Engagement der Gemeinschaft hervorheben. Dies kann die Integration beziehungsorientierter Therapien in traditionelle Behandlungsansätze oder Partnerschaften mit lokalen Organisationen zur Bereitstellung von Unterstützungsgruppen umfassen.2) Entwicklung von Programmen, die sich an bestimmte Bevölkerungsgruppen richten, wie Ersthelfer oder Militärfamilien, in denen relationale Unterstützung besonders fehlen kann.
3) Förderung von Peer-Support-Netzwerken in Gemeinschaften, in denen Menschen mit Trauma-bezogenen Problemen mit anderen kommunizieren können, die ähnliche Erfahrungen teilen.
4) Förderung von Bildung und Bewusstsein für die Bedeutung von relationaler Unterstützung bei der Bewältigung von Trauma-bezogenen Zuständen. Auf diese Weise können wir das Verständnis und das Mitgefühl für die Betroffenen verbessern und eine Kultur schaffen, in der das Bitten um Hilfe als Zeichen von Stärke und nicht von Schwäche angesehen wird.
Wie schützt relationale Unterstützung vor den Folgen von PTBS und anderen kampfbedingten Störungen?
Die Prävalenz der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) unter US-Veteranen wird auf etwa 13-20% geschätzt und ist damit eine der häufigsten psychischen Erkrankungen, die diese Gruppe betreffen. PTSD wirkt sich oft negativ auf die Beziehungen zu Familienmitgliedern und Freunden aus, was zu sozialer Isolation führen kann.