Eventos traumáticos podem afetar profundamente a capacidade de uma pessoa de experimentar prazer durante a atividade sexual. Estes eventos podem ser físicos ou emocionais, e podem variar desde o abuso de crianças até a guerra. É importante que os casais entendam que o trauma não significa que suas relações estão condenadas; em vez disso, significa que ambos os parceiros devem trabalhar juntos para encontrar formas de atenuar seus efeitos sobre a sensibilidade sexual.
As estratégias relationais mais comuns para gerenciar as variações de sensibilidade sexual causadas por traumas incluem comunicação, compreensão e paciência. Os casais devem falar abertamente sobre o que aconteceu e como isso os afetou. Eles também devem ter consciência de que um parceiro pode se sentir mais confortável do que o outro ao discutir certos temas relacionados com o sexo.
Se um parceiro for atacado, ele/ela pode preferir evitar falar sobre ações específicas, permanecendo suscetível à intimidade. A comunicação ajuda a aumentar a confiança entre os parceiros e permite que cada pessoa se expresse livremente sem medo de ser condenada. A compreensão também é fundamental neste processo, porque permite que casais tenham empatia entre si. Reconhecendo as diferentes formas em que o trauma afeta as relações, os parceiros podem desenvolver laços mais profundos através da vulnerabilidade geral e do apoio mútuo.
Paciência é outro elemento importante para atenuar a variação sexual traumática, porque as pessoas precisam de tempo para se curar da experiência traumática. As vítimas de lesões muitas vezes lutam contra a vergonha, a culpa e a ociosidade, o que as torna difíceis de iniciar ou entrar em atividade sexual. Os parceiros devem ser pacientes uns com os outros nestes tempos e dar-lhes espaço para lidar com as suas emoções antes de avançar. É importante que os casais não se apressem com a proximidade, mas, em vez disso, criem um ambiente onde ambos os lados se sintam suficientemente seguros para explorar o outro fisicamente sem se sentirem pressionados ou condenados. Esta abordagem ajuda a fortalecer a confiança e as relações ao longo do tempo.
Outra estratégia inclui o estudo conjunto de ações não sexuais, tais como abraços, massagens ou visualização compartilhada de filmes. Estas ações ajudam a criar momentos íntimos sem causar memórias dolorosas ou associações que podem surgir durante as interações sexuais. Eles oferecem oportunidades de comunicação fora da intimidade física e permitem que os casais relaxem uns com os outros sem se preocupar com a ansiedade ou frustração, se tudo correr mal.
Intervalos entre sessões sexuais permitem que os parceiros se separem para que possam carregar mentalmente e emocionalmente antes de retomar a intimidade mais tarde.
Pares devem se lembrar de como o seu próprio histórico individual afeta sua capacidade de se envolver sexualmente depois que um evento traumático aconteceu. Pessoas que foram maltratadas ou desprezadas no passado podem achar que isso é mais difícil do que outras quando apresentam sintomas de distúrbios pós-traumáticos relacionados com relações sexuais. Nestes casos, a terapia pode ser útil, ajudando as pessoas a processar experiências passadas e estudando novas formas de se relacionar com o seu parceiro através de meios não sexuais. Com a paciência, a compreensão, a comunicação e o apoio mútuo, os casais podem superar até os maiores obstáculos associados aos traumas causados pelas flutuações da resposta sexual.
Quais são as estratégias relationais que atenuam o impacto das flutuações sexuais causadas pelo trauma?
Existem várias estratégias relacionais que podem ajudar a atenuar o impacto das flutuações sexuais causadas pelo trauma. Uma dessas estratégias é comunicar com o parceiro sobre seus desejos e necessidades sexuais, incluindo o que funciona para eles em termos de intimidade e prazer. Isto pode incluir a abertura em relação à sua história pessoal e discutir como ela pode formar a sua resposta sexual, bem como explorar novas formas de compartilhar prazer.