外傷性イベントは、性行為の間に喜びを経験する人の能力に大きな影響を与える可能性があります。これらの出来事は肉体的または感情的なものであり、児童虐待から軍事戦闘まで多岐にわたります。カップルにとって、トラウマは関係が運命的であることを意味しないことを理解することが重要です。代わりに、それは両方のパートナーが性的感受性への影響を軽減する方法を見つけるために協力しなければならないことを意味します。
性的感受性の外傷誘発変動を管理するための最も一般的な関係戦略には、コミュニケーション、理解、忍耐が含まれます。カップルは、何が起こったのか、それが彼らにどのように影響したかについてオープンでなければなりません。彼らはまた、特定の性関連のトピックを議論するときに、一方のパートナーが他のパートナーよりも快適に感じるかもしれないことに注意する必要があります。
1人のパートナーが攻撃された場合、彼/彼女は親密さを受け入れながら、特定の活動について話すことを避けることを好むかもしれません。コミュニケーションは、パートナー間の信頼を築くのに役立ち、一人一人が判断を恐れずに自由に自分自身を表現することができます。カップル同士が互いの視点に共感することができるので、理解もこのプロセスにおいて重要な役割を果たします。トラウマが関係に影響するさまざまな方法を認識することで、パートナーは共有された脆弱性と相互サポートを通じてより深い関係を築くことができます。
人々は外傷経験から癒すために時間がかかるので、忍耐は、性的応答における外傷関連の変動を緩和するためのもう一つの重要な要素です。トラウマ被害者はしばしば恥、罪悪感、無価値と闘い、性行為を開始または従事することを困難にします。パートナーは、これらの時代に互いに忍耐強く、前進する前に彼らの感情に対処するためのスペースを与える必要があります。カップルにとっては、親密さに突入するのではなく、圧力や判断を受けることなく、お互いを物理的に探索するのに十分な安全な環境を作ることが重要です。このアプローチは、時間をかけて信頼と関係を構築するのに役立ちます。もう1つの戦略は、ハグ、マッサージ、映画を一緒に見るなど、非性的活動を一緒に探求することです。これらの行動は、性的相互作用の間に起こり得る痛みを伴う記憶や関連を引き起こすことなく、親密な瞬間を作成するのに役立ちます。彼らは物理的な親密さの外で接続のための機会を提供し、物事が計画に行かない場合、心配や欲求不満を心配することなく、カップルがお互いにリラックスすることができます。
性的セッション間の休憩は、パートナーが後で親密さを再開する前に精神的および感情的に充電できるように解散することを可能にします。
カップルは、トラウマが発生した後、自分の個人の歴史が性的に結びつく能力にどのように影響するかに注意する必要があります。過去に虐待や怠慢を経験した人は、性的な出会いに関連するPTSDの症状を見るときに、他の人よりも困難に感じるかもしれません。このような場合、セラピーは、過去の経験を処理する人々を助けるだけでなく、非性的手段を通じてパートナーと接続するための新しい方法を学ぶのに役立ちます。忍耐、理解、コミュニケーション、相互支援を通じて、カップルは性的応答における外傷誘発変動に関連する最も重要なハードルさえ克服することができます。
どのような関係戦略は、外傷誘発性応答の変動の影響を軽減しますか？
外傷誘発性応答の変動の影響を軽減するのに役立ついくつかの関係戦略があります。そのような戦略の1つは、親密さと喜びの面で彼らのために働くものを含む、彼らの性的欲求とニーズについてパートナーと通信することです。これは、彼らの個人的な話についてオープンになって、それが彼らの性的反応をどのように形作ったかもしれないかを議論するだけでなく、物事を一緒に楽しむための新しい方法を探求することを含むかもしれません。