Desejos insatisfeitos podem ser definidos como uma disparidade entre o que alguém quer ou precisa e a sua experiência real. Normalmente há desejos insatisfeitos na vida, mas quando eles se tornam excessivos, eles podem causar problemas de saúde mental, tais como ansiedade, depressão, baixa autoestima e até sintomas físicos. Quando as pessoas sentem que não conseguem alcançar certos objetivos ou expectativas em suas vidas, pode causar uma sensação de frustração, frustração, raiva e tristeza. Este choque emocional pode levar a pensamentos negativos sobre si e os outros, o que pode acabar levando à depressão.
No entanto, é importante lembrar que todos estão vivendo isso de maneiras diferentes. Alguns podem lidar melhor do que outros, enquanto outros podem lutar mais. Desejos insatisfeitos são frequentemente associados ao estresse psicológico pelos seguintes motivos:
1. Falta de controlo - quando alguém se sente descontrolado, pode causar stress e ansiedade.
Por exemplo, se você quiser intimidade, mas o seu parceiro não responde por reciprocidade, isso pode levar a um sentimento de rejeição, impotência e isolamento.
2. Auto-culpabilidade - as pessoas tendem a culpar-se pelos seus fracassos, o que cria um laço de feedback negativo. Eles começam a pensar que não são bons o suficiente para levá-los pelo caminho dos pensamentos autodestrutivos.
3. Baixa autoestima - desejos não realizados podem reduzir a dignidade e a autoconfiança, dificultando a adoção de medidas para o cumprimento de objetivos futuros.
4. A incapacidade de se concentrar noutras áreas. Quando um indivíduo se envolve em desejos insatisfeitos, tende a desrespeitar outros aspectos da sua vida, como trabalho, relacionamentos e hobbies. Isso leva a mais descontentamento e desgraça.
5. Efeitos negativos na saúde mental. Como mencionado anteriormente, se não tivermos em conta estes problemas, eles podem ter consequências graves, tais como pensamentos suicidas ou abuso de substâncias psicoativas.
Para terminar, desejos insatisfeitos afetam o estresse psicológico, criando um sentimento de falta de controle, culpa por si mesmo, baixa autoestima, incapacidade de focar em outras áreas e impacto negativo na saúde mental. É importante resolver esses problemas antes que eles se tornem insuperáveis, então, se necessário, procure ajuda profissional.
Como desejos insatisfeitos afetam o estresse psicológico?
Desejos insatisfeitos podem levar a várias formas de estresse psicológico, tais como depressão, ansiedade, frustração, frustração, raiva, baixa autoestima e menor motivação. De acordo com a pesquisa, pessoas que não conseguem alcançar seus objetivos ou desejos podem sentir-se mais tristes, desesperadas e desoladas (Frye e outros, 2014).