Unerfüllte Wünsche können als eine Kluft zwischen dem, was jemand will oder braucht, und seiner tatsächlichen Erfahrung definiert werden. Normalerweise gibt es unerfüllte Wünsche im Leben, aber wenn sie übermäßig werden, können sie zu psychischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen, geringem Selbstwertgefühl und sogar körperlichen Symptomen führen. Wenn Menschen das Gefühl haben, bestimmte Ziele oder Erwartungen in ihrem Leben nicht erreichen zu können, kann dies zu Frustration, Frustration, Wut und Traurigkeit führen. Dieser emotionale Schock kann zu negativen Gedanken über sich selbst und andere führen, was letztendlich zu Depressionen führen kann.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder dies auf unterschiedliche Weise erlebt. Einige können besser zurechtkommen als andere, während andere mehr kämpfen können. Unerfüllte Wünsche sind oft aus folgenden Gründen mit psychischem Stress verbunden:
1. Mangelnde Kontrolle - Wenn sich jemand außer Kontrolle fühlt, kann dies zu Stress und Angstzuständen führen. Wenn Sie beispielsweise Intimität wünschen, Ihr Partner jedoch nicht erwidert, kann dies zu Gefühlen der Ablehnung, Ohnmacht und Isolation führen.
2. Selbstbeschuldigung - Menschen neigen dazu, sich selbst die Schuld für ihre Misserfolge zu geben, was eine negative Rückkopplungsschleife schafft. Sie beginnen zu denken, dass sie nicht gut genug sind und führen sie auf dem Weg selbstzerstörerischer Gedanken.
3. Geringes Selbstwertgefühl - unerfüllte Wünsche können das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen verringern, was es schwierig macht, Maßnahmen zu ergreifen, um zukünftige Ziele zu erreichen.
4. Unfähigkeit, sich auf andere Bereiche zu konzentrieren. Wenn eine Person auf unerfüllte Wünsche fixiert ist, neigt sie dazu, andere Aspekte ihres Lebens wie Arbeit, Beziehungen und Hobbys zu vernachlässigen. Das führt zu weiterer Unzufriedenheit und Unglück.
5. Negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Wie bereits erwähnt, können diese Probleme, wenn sie nicht berücksichtigt werden, schwerwiegende Folgen wie Selbstmordgedanken oder Drogenmissbrauch haben. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass unerfüllte Wünsche psychischen Stress beeinflussen und Gefühle von mangelnder Kontrolle, Selbstschuld, geringem Selbstwertgefühl, Unfähigkeit, sich auf andere Bereiche zu konzentrieren, und negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hervorrufen. Es ist wichtig, diese Probleme zu lösen, bevor sie unüberwindbar werden, also suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe.
Wie wirken sich unerfüllte Wünsche auf psychische Belastungen aus?
Unerfüllte Wünsche können zu verschiedenen Formen psychischer Belastung führen, wie Depression, Angst, Frustration, Frustration, Wut, geringes Selbstwertgefühl und verminderte Motivation. Studien zufolge können Menschen, die ihre Ziele oder Wünsche nicht erreichen können, ein erhöhtes Gefühl von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Leere erfahren (Frye et al., 2014).