アンメットの欲望は、誰かが望む、または必要とするものと実際の経験との間のギャップとして定義することができます。生活にはたいていアンメットな欲求がありますが、過剰になると、不安、うつ病、低い自尊心、さらには身体的症状などのメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。人々が自分の生活の中で特定の目標や期待を達成することができないと感じるとき、それは欲求不満、欲求不満、怒りと悲しみの感情を作成することができます。この感情的な動揺は、自分自身や他の人についての否定的な考えにつながり、最終的にうつ病につながる可能性があります。
しかし、誰もが異なる経験をしていることを覚えておくことが重要です。ある人は他の人より優れているかもしれませんが、ある人はもっと苦労するかもしれません。不満のある欲望は、以下の理由で心理的ストレスと関連付けられることが多い：
1。コントロールの欠如-誰かがコントロールできないと感じると、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。
例えば、あなたが親密さを望むが、あなたのパートナーが往復しない場合、それは拒絶、無力、孤立の感情につながる可能性があります。
2。自己責任-人々は自分の失敗のために自分自身を非難する傾向があり、それは負のフィードバックループを作成します。彼らは彼らが十分ではないと思うようになり、自己破壊的な思考の道を導きます。
3。自尊心の低い、非現実的な欲望は、自尊心と自信を減らすことができ、将来の目標を達成するために行動を起こすことが困難になります。
4。他の分野に焦点を当てることができません。自分の欲望に執着すると、仕事や人間関係、趣味など、自分の生活の他の面を無視する傾向があります。これは、さらなる不満と不幸につながります。
5。メンタルヘルスへの悪影響。前述のように、これらの問題が取り残された場合、自殺思考や薬物乱用などの深刻な結果をもたらす可能性があります。結論として、アンメットの欲望は心理的苦痛に影響を与え、コントロールの欠如、自己責任、低い自尊心、他の分野に焦点を当てることができない、精神的健康に悪影響を与える。これらの問題が克服できなくなる前に対処することが重要ですので、必要に応じて専門的な助けを求めてください。
アンメットの欲望は心理的苦痛にどのように影響しますか？
アンメットの欲望は、うつ病、不安、欲求不満、欲求不満、怒り、低い自尊心、および減少した動機などの心理的苦痛の様々な形態につながることができます。研究によると、自分の目標や欲望を達成することができない人々は、悲しみ、絶望、そして空の感情の増加を経験するかもしれません（Frye et al。、 2014）。