Niezaspokojone pragnienia można zdefiniować jako przepaść między tym, czego ktoś chce lub potrzebuje, a ich rzeczywistym doświadczeniem. Istnieją zwykle niezaspokojone pragnienia w życiu, ale gdy stają się nadmierne, mogą prowadzić do problemów zdrowotnych psychicznych, takich jak lęk, depresja, niska samoocena, a nawet objawy fizyczne. Kiedy ludzie czują, że nie mogą osiągnąć pewnych celów lub oczekiwań w swoim życiu, może to wywołać uczucie frustracji, frustracji, gniewu i smutku. Ten przewrót emocjonalny może prowadzić do negatywnych myśli o sobie i innych, co może ostatecznie prowadzić do depresji.
Należy jednak pamiętać, że każdy przeżywa to inaczej. Niektórzy mogą być lepsi od innych, podczas gdy niektórzy mogą walczyć więcej. Niezadowolone pragnienia są często związane ze stresem psychologicznym z następujących powodów:
1. Brak kontroli - Gdy ktoś czuje się poza kontrolą, może powodować stres i niepokój.
Na przykład, jeśli chcesz intymności, ale twój partner nie odwzajemnia, może to prowadzić do uczucia odrzucenia, bezsilności i izolacji.
2. Samoobwinianie - Ludzie mają tendencję do obwiniania się za swoje porażki, co tworzy negatywną pętlę sprzężenia zwrotnego. Zaczynają myśleć, że nie są wystarczająco dobrzy, prowadząc ich drogą autodestrukcyjnych myśli.
3. Niska samoocena - niezrealizowane pragnienia mogą zmniejszyć poczucie własnej wartości i pewność siebie, co utrudnia podjęcie działań w celu osiągnięcia przyszłych celów.
4. Brak koncentracji na innych obszarach. Kiedy człowiek staje się przywiązany do niezaspokojonych pragnień, mają tendencję do zaniedbywania innych aspektów swojego życia, takich jak praca, związki i hobby. Prowadzi to do dalszego niezadowolenia i nieszczęścia.
5. Negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Jak wspomniano wcześniej, jeśli problemy te zostaną pominięte, mogą mieć poważne konsekwencje, takie jak myśli samobójcze lub nadużywanie substancji.
Podsumowując, niezaspokojone pragnienia wpływają na zaburzenia psychiczne, tworząc uczucie braku kontroli, samozadowolenia, niskiej samooceny, niezdolności do skupienia się na innych obszarach i negatywnego wpływu na zdrowie psychiczne. Ważne jest, aby zająć się tymi kwestiami, zanim staną się one nie do pokonania, więc szukać profesjonalnej pomocy, jeśli to konieczne.
Jak niezaspokojone pragnienia wpływają na zaburzenia psychiczne?
Niezaspokojone pragnienia mogą prowadzić do różnych form upośledzenia psychicznego, takich jak depresja, niepokój, frustracja, frustracja, gniew, niska samoocena i zmniejszona motywacja. Według badań, ludzie, którzy nie są w stanie osiągnąć swoich celów lub pragnień mogą doświadczyć zwiększonych uczuć smutku, beznadziejności i pustki (Frye et al., 2014).