未满足的愿望可以定义为某人想要或需要的东西与其实际经验之间的差距。生活中通常存在未满足的欲望，但是当它们变得过度时，它们会导致心理健康问题，例如焦虑，抑郁，自尊心低下，甚至是身体症状。当人们觉得自己无法在生活中实现某些目标或期望时，可能会引起沮丧，沮丧，愤怒和悲伤的感觉。这种情绪冲击可能导致对自己和他人的负面思考，最终可能导致抑郁。不过,重要的是要记住每个人都以不同的方式体验它。有些人可能比其他人处理得更好，而有些人可能更挣扎。由于以下原因，未满足的欲望通常与心理压力有关：
1。缺乏控制--当有人感到无法控制时，会引起压力和焦虑。例如，如果您想要亲密关系，但您的合作伙伴无法互惠，则可能导致拒绝，无能为力和孤立感。
2.自责-人们倾向于将自己的失败归咎于自己，从而产生负反馈回路。他们开始认为自己不够好，带领他们走上自我毁灭思想的道路。
3.自尊心低下-未实现的愿望可能会降低自尊心和自信，从而难以采取行动实现未来的目标。
4.无法专注于其他领域。当一个人沉迷于未满足的欲望时，他们倾向于忽略生活中的其他方面，例如工作，人际关系和爱好。这导致进一步的不满和不幸。
5.对心理健康的负面影响。如前所述，如果不考虑这些问题，它们可能会产生严重的后果，例如自杀念头或药物滥用。最后，未满足的欲望会影响心理压力，从而产生缺乏控制，自责，自尊心低下，无法专注于其他领域以及对心理健康的负面影响的感觉。重要的是在这些问题变得无法克服之前解决,因此在需要时寻求专业帮助。
未满足的欲望如何影响心理压力？
未满足的欲望可能导致各种形式的心理压力，例如抑郁，焦虑，沮丧，沮丧，愤怒，自尊心低下和动机下降。根据研究，无法实现目标或愿望的人可能会感到悲伤，绝望和虚空（Frye等，2014）。