Transtorno sexual é um problema comum que afeta muitos casais. Isso acontece quando um parceiro sente falta de satisfação durante o contato sexual e outro não. Este desequilíbrio pode ser causado por vários fatores, incluindo doenças como o desequilíbrio hormonal. Quando isso acontece, é importante para ambos os parceiros encontrar formas de superar suas diferenças e manter a relação saudável. Aqui estão algumas dicas para navegar o transtorno sexual quando o desequilíbrio hormonal reduz a libido:
1) Comunique as suas necessidades e desejos de forma aberta e honesta. Falar sobre suas frustrações sexuais pode ajudá-lo a entender as perspectivas um do outro e juntos encontrar soluções. Se você está desconfortável em levantar um problema, tente gravar seus pensamentos com antecedência. Especifique o que você quer do seu parceiro e como ele pode satisfazer essas necessidades.
2) Estude as ações não sexuais que atendem às suas necessidades físicas e emocionais. Abraços, abraços e beijos podem ajudar a aliviar a tensão e criar intimidade sem sexo. Você também pode pensar em fazer massagem sensual ou outras formas de terapia sensorial.
3) Se necessário, procure aconselhamento profissional. Seu médico pode fornecer informações sobre possíveis tratamentos de desequilíbrio hormonal e oferecer recomendações para melhorar sua vida sexual. Um terapeuta ou consultor pode ajudá-lo a resolver quaisquer problemas básicos que contribuam para a sua frustração.
4) Concentre-se nos aspectos positivos do seu relacionamento fora do quarto. Passe um tempo de qualidade juntos, fazendo o que você gosta, como sair para jantar ou assistir a um filme. Encontrem novas formas de comunicação emocional e confiança. Isso aumenta a probabilidade de que queiram ser próximos uns dos outros.
5) Pratique autoatendimento para melhorar o bem-estar geral. Mantenha uma dieta equilibrada, pratique esportes regularmente, dorme e gere o nível de estresse. Estes hábitos podem aumentar o seu nível de energia e humor, fazendo com que você se sinta mais atraente para seu parceiro.
Lembre-se que navegar sobre a frustração sexual requer paciência, comunicação e compromisso. Trabalhando juntos, os casais podem superar o desequilíbrio hormonal e encontrar satisfação em suas relações. Boa sorte!
Como é que os parceiros podem orientar o transtorno sexual quando o desequilíbrio hormonal diminui a libido?
Os parceiros devem informar abertamente suas necessidades e preferências em relação à intimidade sexual antes de decidir quais medidas tomar para lidar com a redução da libido devido ao desequilíbrio hormonal. Eles podem tentar explorar ações não sexuais que oferecem intimidade física e emocional, tais como abraços, massagens ou conversações entre si em um ambiente tranquilo.