Zaburzenia seksualne jest częstym problemem, który dotyczy wielu par. Dzieje się tak, gdy jeden partner czuje brak satysfakcji podczas spotkań seksualnych, a drugi nie. Ten brak równowagi może być spowodowany przez kilka czynników, w tym chorób, takich jak zaburzenia równowagi hormonalnej. Kiedy tak się stanie, ważne jest, aby obaj partnerzy znaleźli sposoby, aby zniwelować swoje różnice i utrzymać relacje zdrowe. Oto kilka wskazówek na nawigację zaburzenia seksualne, gdy zaburzenia równowagi hormonalnej zmniejszyć libido:
1) Komunikować swoje potrzeby i pragnienia otwarcie i uczciwie. Rozmowa o swoich frustracjach seksualnych może pomóc zrozumieć wzajemne perspektywy i wspólnie znaleźć rozwiązania. Jeśli czujesz się niekomfortowo podnosząc problem, spróbuj zapisać swoje myśli z wyprzedzeniem. Określ, czego chcesz od swojego partnera i jak mogą one zaspokoić te potrzeby.
2) Zbadaj działania pozaeremiczne, które odpowiadają na Twoje potrzeby fizyczne i emocjonalne. Przytulenia, przytulenia i pocałunki mogą pomóc złagodzić napięcie i stworzyć intymność bez udziału seksu. Można również rozważyć podjęcie masażu sensorycznego lub innych form terapii sensorycznej.
3) W razie potrzeby należy zasięgnąć porady zawodowej. Lekarz może dostarczyć informacje na temat możliwych metod leczenia zaburzeń równowagi hormonalnej i zaproponować zalecenia w celu poprawy życia seksualnego. Terapeuta lub doradca może pomóc Ci rozwiązać wszelkie podstawowe problemy przyczyniające się do frustracji.
4) Skoncentruj się na pozytywnych aspektach swojego związku poza sypialnią. Spędzaj razem czas, robiąc rzeczy, które lubisz, jak wychodząc na kolację lub oglądając film. Znajdź nowe sposoby komunikacji emocjonalnej i budowania zaufania. To sprawi, że będziesz chciał być blisko siebie.
5) Ćwicz samodzielną opiekę w celu poprawy ogólnego samopoczucia. Jeść zrównoważoną dietę, regularnie ćwiczyć, dostać wystarczająco dużo snu i zarządzać swoim poziomem stresu. Te nawyki mogą zwiększyć poziom energii i nastrój, dzięki czemu czujesz się bardziej atrakcyjny dla swojego partnera.
Pamiętaj, że nawigacja frustracji seksualnej wymaga cierpliwości, komunikacji i zaangażowania. Współpracując, pary mogą przezwyciężyć zaburzenia równowagi hormonalnej i znaleźć satysfakcję w ich związku. Wesoły!
Jak partnerzy mogą poruszać się po zaburzeniach seksualnych, gdy zaburzenia równowagi hormonalnej zmniejszają libido?
Partnerzy powinni być otwarci na ich potrzeby i preferencje związane z intymnością seksualną przed podjęciem decyzji, jakie kroki należy podjąć w celu rozwiązania problemu zmniejszonego libido z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej. Mogą one spróbować odkryć nieseksualne czynności, które zapewniają fizyczną i emocjonalną intymność, takie jak przytulanie, masowanie, lub rozmowy ze sobą w spokojnym środowisku.