El trastorno sexual es un problema común que afecta a muchas parejas. Esto ocurre cuando una pareja siente falta de satisfacción durante los contactos sexuales y la otra no. Este desequilibrio puede ser causado por varios factores, incluyendo enfermedades como el desequilibrio hormonal. Cuando esto sucede, es importante que ambas parejas encuentren formas de superar sus diferencias y mantener las relaciones sanas. Aquí hay algunos consejos para navegar el trastorno sexual cuando el desequilibrio hormonal reduce la libido:
1) Comunique sus necesidades y deseos de manera abierta y honesta. Hablar sobre tus frustraciones sexuales puede ayudarte a entender las perspectivas de los demás y a encontrar soluciones juntos. Si te sientes incómodo planteando un problema, intenta escribir tus pensamientos con antelación. Aclare lo que desea de su pareja y cómo puede satisfacer estas necesidades.
2) Explore las actividades no sexuales que satisfacen sus necesidades físicas y emocionales. Abrazos, abrazos y besos pueden ayudar a aliviar la tensión y crear intimidad sin la participación del sexo. También puede pensar en hacer masajes sensuales u otras formas de terapia sensorial.
3) Si es necesario, solicite asesoramiento profesional. Su médico puede proporcionar información sobre posibles tratamientos para el desequilibrio hormonal y sugerir recomendaciones para mejorar su vida sexual. Un terapeuta o consejero puede ayudarlo a resolver cualquier problema subyacente que contribuya a su frustración.
4) Concéntrese en los aspectos positivos de su relación fuera del dormitorio. Pasa tiempo juntos haciendo lo que te gusta, como salir a cenar o ver una película. Encuentre nuevas formas de comunicarse emocionalmente y generar confianza. Esto aumentará la probabilidad de que quieras estar cerca el uno del otro.
5) Practique el autoservicio para mejorar el bienestar general. Siga una dieta equilibrada, haga ejercicio regularmente, duerma lo suficiente y controle sus niveles de estrés. Estos hábitos pueden aumentar tu nivel de energía y tu estado de ánimo, haciéndote sentir más atractivo para tu pareja.
Recuerde que navegar por la frustración sexual requiere paciencia, comunicación y compromiso. Al trabajar juntos, las parejas pueden superar el desequilibrio hormonal y encontrar satisfacción en sus relaciones. ¡Buena suerte!
¿Cómo pueden las parejas navegar por un trastorno sexual cuando un desequilibrio hormonal reduce la libido?
Los socios deben comunicar abiertamente sus necesidades y preferencias sobre la intimidad sexual antes de decidir qué medidas tomar para abordar la disminución de la libido debido a los desequilibrios hormonales. Pueden intentar explorar actividades no sexuales que proporcionen intimidad física y emocional, como abrazos, masajes o hablar entre ellos en un ambiente tranquilo.