O corpo se lembra de tudo quando você está congelado, Na vez em que você foi tocado demasiado rápido, o Corpo o guarda, a cura a reaproveitamento de segurança - em seu próprio ritmo. Quando algo se sente inseguro, o corpo responde imediatamente para se proteger do perigo. Seja uma ameaça real ou imaginária, essa reação é costurada em nós do ponto de vista evolucionário para a sobrevivência.
No entanto, quando uma pessoa sofre lesões como abuso, agressão ou traição, seu corpo pode se tornar hipervigilante mesmo depois que a situação passou. Esta condição é chamada de distúrbio de estresse pós-traumático, e pode ter efeitos duradouros sobre a saúde física, o bem-estar mental e as relações interpessoais. O trauma afeta todos de forma diferente; algumas pessoas podem experimentar memórias, pesadelos noturnos ou pensamentos compulsivos, enquanto outras podem sentir-se entupidas ou suspensas. Independentemente da forma que ele toma, o TEPT cria um sentimento de ansiedade, medo, vergonha, culpa e isolamento que é difícil de processar sozinho. Para aqueles que passaram por traumas sexuais, a exposição é frequentemente agravada porque o sexo torna-se associado à dor, vulnerabilidade, perturbação e impotência. Como resultado, ter relações íntimas pode ser particularmente difícil devido a desencadeamentos que surgem durante toques, beijos, sexo penetrante e outras ações. Mas a cura é possível através de apoio terapêutico, compaixão por si mesmo e paciência. Aprendendo a regular as emoções e reconhecer os sinais do distrato antes que se transformem em ataques de pânico ou episódios em larga escala, as pessoas podem gradualmente restaurar a confiança e confiança em si mesmas novamente. Isso não vai acontecer de um dia para o outro; é mais uma viagem para a integridade, que requer tempo e esforço.
Este artigo explica como nossos corpos guardam memórias de trauma e como isso pode afetar nossa sexualidade e relacionamentos. Ele também propõe estratégias para a cura, enfatizando o seu cuidado e pedindo ajuda profissional, se necessário. Use a linguagem exata e evite pronomes em primeira pessoa para criar um tom de informação.