No mundo de hoje, mais e mais pessoas percebem que não são hétero. Pode ser uma experiência assustadora para muitas pessoas que foram criadas em famílias heterossexuais e sociedades.
Não deve ser totalmente assustador. Para aqueles que procuram aceitar a sua identidade indireta, existe o termo «resistência psicológica», que descreve o que acontece quando alguém enfrenta problemas no processo de se assumir.
Resistência psicológica refere-se às dificuldades que uma pessoa pode enfrentar ao tentar aceitar sua estranheza devido à homofobia internalizada, bifobia, transfobia, etc. Isso se manifesta de várias formas, como a culpa por suas próprias atrações ou desejos, a dúvida sobre a validade da sua própria orientação sexual e evitar situações sociais em que você pode se expressar abertamente.
A resistência psicológica também pode se manifestar com medo de rejeitar outros ou mesmo negar a sua própria identidade. Esta experiência pode levar a um sentimento de dissonância entre o verdadeiro Eu e as expectativas da sociedade, o que pode ser profundamente perturbador. A boa notícia é que esta resistência pode ser superada com tempo e esforço.
Superar a resistência
Para superar a resistência psicológica, é importante compreender sua natureza e trabalhar conscientemente através dela. Uma maneira de fazer isso é desafiar os pensamentos negativos sobre a sua sexualidade ou identidade de gênero. Isso inclui reconhecer qualquer preconceito internalizado em relação a ser LGBT + e trabalhar ativamente para alterá-los. Outra estratégia é criar espaços de sustentação onde se possa expressar fielmente sem condenação ou vergonha. Isso pode incluir juntar-se a um grupo de terapia positiva, procurar aliados no círculo de comunicação ou procurar recursos na Internet ou pessoalmente.
Também é essencial praticar autoatendimento durante este processo. Isso significa fazer intervalos quando necessário e estabelecer limites em torno do que você está disposto a tolerar em relação à opinião de outras pessoas ou atitudes em relação à sua estranheza. Aceitar-se requer paciência, coragem e compaixão - todos os traços que naturalmente vêm com o tempo gasto para entender melhor a si mesmo. É bom lembrar que esta viagem vai demorar, mas cada passo em frente faz diferença!
Os benefícios da aceitação
Assumir-se como estranho traz muitos benefícios, além da simples satisfação pessoal, incluindo a melhoria da saúde mental, o aumento da confiança, o fortalecimento das relações e o aumento da resistência à pressão externa. Aqueles que se aceitam completamente tornam-se mais confortáveis para viver fielmente de acordo com os seus desejos, em vez de reprimi-los por medo ou vergonha. Eles podem até se sentir mais livres do que antes, pois não precisam mais esconder os seus aspectos dos outros.
A aceitação pode abrir novas oportunidades de conexão com pessoas semelhantes, criando um sentimento de pertencimento à comunidade.
A aceitação de sua personalidade leva a uma vida mais feliz em geral, fazendo-a valer o esforço necessário.
Qual é o significado moral da resistência psicológica no processo de aceitação estranha?
O termo «resistência psicológica» refere-se à luta interna do indivíduo contra a aceitação de sua personalidade como estranha, que pode incluir um sentimento de vergonha, culpa, medo ou dúvida. No contexto da sua aceitação, essa resistência pode ser decorrente de estigmas culturais relacionados à homossexualidade, crenças religiosas ou traumas pessoais relacionados com experiências passadas de discriminação, rejeição ou marginalização.