Günümüz dünyasında giderek daha fazla insan heteroseksüel olmadığını fark ediyor. Bu, heteroseksüel ailelerde ve toplumlarda yetişen birçok insan için korkutucu bir deneyim olabilir.
Tamamen korkutucu olmamalı. Dolaylı kimliklerini benimsemeye çalışanlar için, birisi kendini kabul etme sürecinde sorunlarla karşılaştığında ne olduğunu açıklayan "psikolojik direnç" terimi vardır. Psikolojik direnç, bir kişinin içselleştirilmiş homofobi, bifobi, transfobi vb. Nedeniyle yabancılıklarını kabul etmeye çalışırken karşılaşabileceği zorlukları ifade eder. Bu, kişinin kendi çekiciliği veya arzuları hakkında suçlu hissetmesi, kendi cinsel yöneliminin geçerliliğini sorgulaması ve kendini açıkça ifade edebileceği sosyal durumlardan kaçınması gibi çeşitli şekillerde kendini gösterir. Psikolojik direnç, başkalarından reddedilme korkusuyla, hatta kişinin kendi kimliğini inkar etmesiyle de kendini gösterebilir. Bu deneyimler, gerçek benlik ile toplumun beklentileri arasında uyumsuzluk duygularına yol açabilir ve bu da derinden rahatsız edici olabilir. İyi haber şu ki, bu direnç zaman ve çaba ile aşılabilir.
Direncin üstesinden gelmek
Psikolojik direncin üstesinden gelmek için, doğasını anlamak ve bilinçli olarak üzerinde çalışmak önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu, cinselliğiniz veya cinsiyet kimliğiniz hakkındaki olumsuz düşüncelere meydan okumaktır. Bu, LGBTQ + olmaya yönelik içselleştirilmiş önyargıları kabul etmeyi ve bunları değiştirmek için aktif olarak çalışmayı içerir. Başka bir strateji, kendinizi yargılama veya utanç duymadan otantik olarak ifade edebileceğiniz destekleyici alanlar yaratmaktır. Bu, olumlu bir terapi grubuna katılmayı, sosyal bir çevrede müttefikler bulmayı veya çevrimiçi veya şahsen kaynak bulmayı içerebilir.
Bu süreçte self servis uygulamak da çok önemlidir. Bu, gerektiğinde mola vermek ve başkalarının fikirleri veya tuhaflığınıza karşı tutumları hakkında tahammül etmeye istekli olduğunuz sınırlar koymak anlamına gelir. Kendini kabul etmek sabır, cesaret ve şefkat gerektirir - doğal olarak kendinizi daha iyi anlamak için harcanan zamanla gelen tüm özellikler. Bu yolculuğun zaman alacağını hatırlamakta fayda var, ancak ileriye doğru atılan her adım önemlidir! Kendinizi queer olarak kabul etmek, iyileştirilmiş zihinsel sağlık, artan güven, daha güçlü ilişkiler ve dış baskılara karşı artan esneklik dahil olmak üzere sadece kişisel memnuniyetin ötesinde birçok fayda sağlar. Kendilerini tamamen kabul edenler, korku veya utançtan bastırmak yerine, arzularına göre otantik olarak daha rahat yaşarlar. Kendilerini eskisinden daha özgür hissedebilirler, çünkü artık yönlerini başkalarından gizlemeye gerek duymazlar. Kabul, benzer düşünen insanlarla bağlantı kurmak için yeni fırsatlar açabilir ve topluluğa ait olma duygusu yaratabilir. Kişiliğinizi kucaklamak, genel olarak daha mutlu bir yaşama yol açar, bu da çabaya değer.
Tuhaf kendini kabul etme sürecinde psikolojik direncin ahlaki anlamı nedir?
"Psikolojik direnç" terimi, bir kişinin kimliğini utanç, suçluluk, korku veya şüphe duygularını içerebilen garip olarak kabul etme konusundaki iç mücadelesini ifade eder. Kendini kabul etme bağlamında, bu direnç eşcinsellik, dini inançlar veya geçmiş ayrımcılık, reddetme veya marjinalleşme deneyimleriyle ilgili kişisel travma ile ilgili kültürel damgalardan kaynaklanabilir.