В современном мире все больше и больше людей понимают, что они не натуралы. Это может быть пугающим опытом для многих людей, которые воспитывались в гетеросексуальных семьях и обществах.
Это не должно быть совершенно страшным. Для тех, кто стремится принять свою непрямую идентичность, существует термин «психологическое сопротивление», который описывает то, что происходит, когда кто-то сталкивается с проблемами в процессе принятия себя.
Психологическое сопротивление относится к трудностям, с которыми человек может столкнуться, пытаясь принять свою странность из-за интернализованной гомофобии, бифобии, трансфобии и т. д. Это проявляется различными способами, такими как чувство вины за свои собственные влечения или желания, сомнение в обоснованности собственной сексуальной ориентации и избегание социальных ситуаций, когда можно открыто выразить себя.
Психологическое сопротивление также может проявляться в страхе отторжения от других или даже отрицания собственной идентичности. Этот опыт может привести к чувству диссонанса между истинным Я и ожиданиями общества, что может быть глубоко тревожным. Хорошая новость заключается в том, что это сопротивление может быть преодолено с помощью времени и усилий.
Преодоление сопротивления
Чтобы преодолеть психологическое сопротивление, важно понять его природу и сознательно работать через него. Один из способов сделать это - бросить вызов негативным мыслям о своей сексуальности или гендерной идентичности. Это включает в себя признание любых интернализованных предрассудков по отношению к тому, чтобы быть ЛГБТК +, и активную работу по их изменению. Другая стратегия состоит в том, чтобы создать для себя поддерживающие пространства, где можно достоверно выразить себя без осуждения и стыда. Это может включать в себя присоединение к группе позитивной терапии, поиск союзников в кругу общения или поиск ресурсов в Интернете или лично.
Также крайне важно практиковать самообслуживание во время этого процесса. Это означает делать перерывы, когда это необходимо, и устанавливать границы вокруг того, что вы готовы терпеть в отношении мнения других людей или отношения к вашей странности. Принятие себя требует терпения, мужества и сострадания - всех черт, которые естественным образом приходят со временем, потраченным на лучшее понимание себя. Стоит помнить, что это путешествие займет время, но каждый шаг вперед имеет значение!
Преимущества принятия
Принятие себя в качестве странного приносит много преимуществ, помимо просто личного удовлетворения, включая улучшение психического здоровья, повышение уверенности, укрепление отношений и повышение устойчивости к внешнему давлению. Тем, кто принимает себя полностью, становится более комфортно жить достоверно в соответствии со своими желаниями вместо того, чтобы подавлять их из-за страха или стыда. Они могут даже чувствовать себя более свободными, чем раньше, так как им больше не нужно скрывать свои аспекты от других.
Принятие может открыть новые возможности для связей с единомышленниками, создавая чувство принадлежности к сообществу.
Принятие своей личности ведет к более счастливой жизни в целом, делая ее стоящей необходимых усилий.
Каков моральный смысл психологического сопротивления в процессе странного принятия себя?
Термин «психологическое сопротивление» относится к внутренней борьбе человека с принятием его личности как странной, которая может включать чувство стыда, вины, страха или сомнения. В контексте принятия себя это сопротивление может возникнуть из-за культурных стигм, связанных с гомосексуальностью, религиозными убеждениями или личной травмой, связанной с прошлым опытом дискриминации, неприятия или маргинализации.