Casais de guerra costumam enfrentar problemas únicos quando se trata de navegar no sentido geral depois que um dos parceiros sofreu um trauma que altera a vida.
Se o cônjuge estiver trabalhando por um longo período de tempo e voltar para casa com um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), eles podem ter dificuldades para restabelecer o contato com seu parceiro. Isso pode levar a sentimentos de separação, raiva e ressentimento difíceis de superar. Neste artigo, vamos abordar as estratégias para os casais militares para negociar o significado comum e restaurar a confiança e a proximidade após a experiência conjunta do TEPT.
Uma das estratégias de negociação do valor geral é a comunicação. Casais de guerra devem falar abertamente sobre as suas experiências, medos e necessidades. É importante ouvir o que o seu parceiro diz sem interrompê-lo ou tentar resolver o problema. Audição ativa implica repetir o que o seu parceiro diz para mostrar que você os compreende. Outra estratégia é procurar ajuda profissional com um terapeuta ou consultor especializado em casais militares. O terapeuta pode fornecer informações valiosas sobre como orientar essas situações e pode ajudar ambos os parceiros a se sentirem ouvidos e compreendidos.
Outra estratégia de negociação com sentido comum é o compromisso. Os casais devem estar dispostos a abandonar alguns dos seus próprios desejos e preferências para satisfazer as necessidades de seu parceiro. Se um parceiro quer passar mais tempo sozinho do que o outro, ele deve encontrar uma forma de compromisso para que os dois parceiros estejam satisfeitos.
Casais de guerra devem definir limites em torno de quando e onde eles discutem temas complexos relacionados com o TEPT para não suprimir nenhum dos parceiros.
É importante que os casais militares façam autoatendimento individualmente e em conjunto. Isso significa separar o tempo para relaxar e aliviar o estresse, e fazer coisas que unem alegria. Sair, passar algum tempo ao ar livre ou fazer coisas criativas, tudo isso pode ajudar a criar uma ligação entre os parceiros. A prática de métodos de conscientização, como meditação ou ioga, também pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a regulação emocional.
Casais militares enfrentam problemas únicos quando se trata de negociar um sentido geral depois que um dos parceiros experimenta lesões que alteram a vida, como o TEPT. Os casais podem trabalhar juntos para recuperar a confiança e a intimidade após a experiência deste tipo de trauma.
Como é que os casais de guerra concordam com o significado geral depois de um dos parceiros sofrer um trauma que altera a vida?
Casais militares que sofreram lesões que mudaram de vida podem lutar contra negociações de valores comuns devido às suas diferentes opiniões sobre eventos que causaram o trauma. Um veterano pode estar relutante em falar sobre a sua experiência, e um cônjuge pode sentir-se desprovido ou desacompanhado. Isso pode causar mal-entendidos e indignação entre os parceiros quando eles tentam compreender coisas traumáticas juntos.