一人のパートナーが人生を変えるトラウマを経験した後、常識をナビゲートすることに関しては、軍事カップルはしばしばユニークな課題に直面します。
配偶者が長期間働いて、心的外傷後ストレス障害（PTSD）で帰国した場合、パートナーとの再接続が困難になる可能性があります。これは、克服するのが難しい不和、怒り、憤りの感情につながる可能性があります。この記事では、軍事カップルが共通の意味に同意し、PTSDを一緒に経験した後に信頼と親密さを回復するための戦略を検討します。
共通の意味を交渉するための1つの戦略は、コミュニケーションです。軍事カップルは、彼らの経験、恐怖やニーズについてお互いに開いている必要があります。あなたのパートナーが言っていることを中断したり、問題を解決しようとすることなく積極的に耳を傾けることが重要です。アクティブなリスニングは、あなたがそれらを理解することを示すためにあなたのパートナーが言うことを繰り返すことを含みます。もう一つの戦略は、軍事カップルとの仕事を専門とするGPやカウンセラーから専門的な助けを求めることです。セラピストは、これらの状況をナビゲートする方法に関する貴重な情報を提供することができ、両方のパートナーが聞こえて理解するのを助けることができます。
もう一つの常識的交渉戦略は妥協です。カップルは、パートナーのニーズを満たすために自分の欲望や好みのいくつかをあきらめることを喜んでする必要があります。一方のパートナーが他のパートナーよりも多くの時間を費やしたい場合は、両方のパートナーを幸せに保つために妥協する方法を見つける必要があります。
軍事カップルは、どちらのパートナーを圧倒しないように、いつ、どこでPTSDに関連する複雑なトピックについて議論する境界を設定する必要があります。軍事カップルが個別にそして一緒にセルフケアに従事することが重要です。それはリラックスしてストレスを解消する時間を分割するだけでなく、喜びを組み合わせたことを行うことを意味します。デートに行ったり、屋外で時間を過ごしたり、創造的なことをしたりすることは、すべてパートナーをつなぐのに役立ちます。瞑想やヨガなどのマインドフルネスのテクニックを練習することは、ストレスレベルを低下させ、感情的な規制を改善するのにも役立ちます。一人のパートナーがPTSDなどの人生を変える怪我を経験した後、常識を交渉することになると、軍事カップルはユニークな課題に直面します。公然とコミュニケーションを取り、専門家の助けを求め、妥協を実践し、セルフケアに従事することで、カップルはこのタイプのトラウマを経験した後、信頼と親密さを再構築するために協力することができます。
一人のパートナーが人生を変える傷害を経験した後、軍隊のカップルはどのように共通の意味に同意しますか？
人生を変えるトラウマを経験した軍隊のカップルは、トラウマを引き起こした出来事に対する彼らの異なる見解のために共通の意味を交渉するのに苦労するかもしれません。ベテランは彼らの経験について話すのをためらっているかもしれません、そして配偶者は取り残されているか、または情報がないと感じるかもしれません。これは、パートナー間の誤解や憤りを引き起こす可能性があります。