A autodeclaração é definida como uma tendência de uma pessoa a se ver do ponto de vista físico ou visual, em vez de se concentrar nos seus pensamentos ou sentimentos internos. Isso pode causar distância emocional e insegurança nas relações, especialmente quando se trata de intimidade. Quando as pessoas podem ver-se como objetos e não como seres humanos, podem ser menos propensas a investir no desenvolvimento de laços fortes com os outros. Além disso, a autodeclaração está associada à redução da satisfação nas relações românticas e ao aumento da frequência das depressões.
Um dos mecanismos que relacionam a autodeclaração à redução da intimidade emocional inclui a forma como as pessoas se sentem em relação aos seus parceiros. Aqueles que se objetivam podem se sentir mais preocupados com a forma como o seu parceiro os vê fisicamente, o que os leva a evitar intimidade física ou discussões íntimas. Eles também podem ter dificuldades para expressar seus verdadeiros sentimentos e necessidades, o que pode criar mais barreiras para a conexão emocional.
A autodeclaração pode levar as pessoas a priorizar a atração física acima de tudo, tornando-as menos propensas a apreciar outras qualidades, tais como a bondade, a compaixão e a lealdade com os potenciais parceiros.
Em termos de insegurança nos relacionamentos, a autodeclaração pode contribuir, criando um sentimento de incerteza sobre se o parceiro realmente se preocupa com eles como personalidade. Se alguém se vê principalmente através de uma lente física, pode preocupar-se com o facto de que o seu parceiro só os ama por como eles são, não por quem eles são dentro. Isso pode causar ciúmes, desconfiança e insegurança, que podem prejudicar até as relações mais saudáveis com o tempo. Isso também pode dificultar a divulgação emocional da personalidade e a formação de laços profundos com outros.
A autodeclaração é um problema complexo que tem consequências de longo alcance tanto para o bem-estar individual quanto para a qualidade das relações. Compreendendo as suas consequências, podemos trabalhar para promover atitudes e comportamentos mais saudáveis dentro de nós mesmos e das nossas comunidades.
Quais são os mecanismos que ligam a autodeclaração à diminuição da intimidade emocional e à maior desproteção relacional?
Estudos mostram que as mulheres que têm altos níveis de autodeclaração têm mais probabilidade de se sentirem emocionalmente distantes de seus parceiros românticos e têm grandes dificuldades para se comunicar com elas em um nível íntimo (Fredrickson & Roberts, 1997; Gagnon et al., 2015).