يتم تعريف تجسيد الذات على أنه ميل الشخص إلى النظر إلى نفسه من وجهة نظر جسدية أو بصرية بدلاً من التركيز على أفكاره أو مشاعره الداخلية. يمكن أن يؤدي هذا إلى مسافة عاطفية وانعدام الأمن في العلاقات، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة. عندما يرى الناس أنفسهم كأشياء وليس أشخاصًا، فقد يكونون أقل عرضة للاستثمار في تطوير روابط قوية مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط تجسيد الذات بانخفاض الرضا في العلاقات الرومانسية وزيادة معدلات الاكتئاب.
تتضمن إحدى الآليات التي تربط تجسيد الذات بانخفاض العلاقة الحميمة العاطفية كيف ينظر الناس إلى أنفسهم فيما يتعلق بشركائهم. قد يشعر أولئك الذين يجسدون أنفسهم بقلق أكبر بشأن الطريقة التي يراها شريكهم جسديًا، مما يؤدي بهم إلى تجنب العلاقة الحميمة الجسدية أو المناقشات الحميمة. قد يواجهون أيضًا صعوبة في التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم الحقيقية، مما قد يخلق حواجز إضافية أمام الاتصال العاطفي.
يمكن أن يؤدي تجسيد الذات بالناس إلى إعطاء الأولوية للجاذبية الجسدية قبل كل شيء، مما يجعلهم أقل عرضة لتقدير الصفات الأخرى مثل اللطف والتعاطف والولاء للشركاء المحتملين.
فيما يتعلق بانعدام الأمن في العلاقات، يمكن أن يساهم تجسيد الذات من خلال خلق شعور بعدم اليقين حول ما إذا كان الشريك يهتم به حقًا كشخص. إذا كان شخص ما ينظر إلى نفسه في الغالب من خلال عدسة مادية، فقد يشعر بالقلق من أن شريكه يحبه فقط بسبب مظهره، وليس من هو بداخله. يمكن أن يؤدي هذا إلى الغيرة وانعدام الثقة وعدم اليقين، مما قد يضر حتى بالعلاقات الأكثر صحة بمرور الوقت. يمكن أن يجعل من الصعب أيضًا الكشف عاطفيًا عن شخصية وتكوين روابط عميقة مع الآخرين.
تجسيد الذات مسألة معقدة لها آثار بعيدة المدى على كل من رفاهية الفرد ونوعية العلاقة. من خلال فهم آثاره، يمكننا العمل على تعزيز المواقف والسلوكيات الصحية داخل أنفسنا ومجتمعاتنا.
ما هي الآليات التي تربط تجسيد الذات بانخفاض العلاقة الحميمة العاطفية وزيادة انعدام الأمن العلائقي ؟
أظهرت الأبحاث أن النساء اللائي يعانين من مستويات عالية من تجسيد الذات أكثر عرضة للشعور بالبعد العاطفي عن شركائهن الرومانسيين ويجدن صعوبة أكبر في التواصل معهم على المستوى الحميم (فريدريكسون وروبرتس، 1997 ؛ Gagnon et al., 2015).