Sexomnia é um transtorno do sono caracterizado por comportamento sexual durante o sono, que pode incluir masturbação, toque, beijo de um parceiro e até sexo. Isso pode acontecer tanto em homens como em mulheres, e geralmente acontece em estágios de sono sem dormir rapidamente. Os pesquisadores acreditam que isso pode ser causado por uma combinação de fatores como estresse, ansiedade e medicação. As pessoas que experimentam sexomonia podem sentir vergonha ou vergonha do seu comportamento, mas é importante ir ao médico se você suspeitar que isso afeta a sua qualidade de vida. As opções de tratamento incluem terapia cognitivo-comportamental, psicoterapia e medicamentos que ajudam a regular o modo de sono. Assim, a sexomnia pode causar confusão e distressões para indivíduos e parceiros, por isso é muito importante entender como gerenciá-la corretamente.
Por isso, estudos mostram que a sexomnia é mais frequente do que se pensava, afetando até 8% dos adultos. Algumas pessoas relatam alguns episódios por noite, enquanto outras apenas algumas vezes apresentam esse comportamento.
Além disso, não está claro se a sexomnia causa danos físicos ou emocionais, mas isso pode indicar problemas básicos de saúde mental.
No entanto, existem várias opções de tratamento que podem ajudar a lidar com esta situação, incluindo aconselhamento e medicamentos.
Finalmente, a compreensão da sextomnia pode melhorar a conscientização e a aceitação que levam a uma melhor relação com nós e nossos parceiros.
O que é sexomnia?
A sexomia, também conhecida como «sexo no sono», é um transtorno incomum e raro do sono, caracterizado pela atividade sexual durante o sono não rápido. Isso significa que a pessoa exerce atividades sexuais sem perceber o que faz durante as férias. Sintomas específicos variam de uma pessoa para outra, embora alguns comportamentos frequentemente relatados incluem masturbação, toque em si mesmo, beijo de um parceiro ou até mesmo um ato sexual. As pessoas que experimentam sexstomnia muitas vezes sentem constrangimento e vergonha por causa de suas ações que podem levar a um sentimento de culpa e ansiedade. É importante ir ao médico se você suspeitar que este distúrbio afeta a sua qualidade de vida.
As causas da sexstomnia
As causas da sextomnia não são compreensíveis, mas os pesquisadores acreditam que isso pode ser causado por estresse, ansiedade e alguns medicamentos. Em particular, os medicamentos usados para tratar ansiedade ou depressão podem aumentar o risco de sexstomnia.
Além disso, pessoas com altos níveis de estresse ou lesões podem ter maior probabilidade de experimentar esta condição. Outros fatores que podem contribuir para a sexomnia incluem desequilíbrio hormonal, condições físicas básicas, como apneia no sono, e predisposição genética.
Sintomas de sextomnia
Pessoas com sextomnia apresentam diferentes comportamentos sexuais durante o sono, incluindo masturbação, toque em si mesmas, beijo de um parceiro e até sexo. Algumas pessoas relatam vários episódios por noite, enquanto outras apenas algumas vezes mostram esse comportamento. As pessoas que experimentaram a sexomonia normalmente acordam, sentindo-se confusas e vergonhosas com o seu comportamento, o que as leva a esconder isso dos seus parceiros. Os sintomas também podem causar estresse emocional, dificultando a manutenção de relações saudáveis.
Diagnóstico de sexomonia
Diagnóstico de sexomonia requer pesquisa de sono para monitorar a atividade cerebral em estágios de sono rápido e não rápido. O médico vai avaliar se a pessoa sofre de sexomonia com base nos sintomas e na natureza do sono. Eles também podem fazer perguntas sobre o estado mental da pessoa, o histórico médico e quaisquer medicamentos que eles tomam. Se for diagnosticada com sexomia, os médicos recomendam terapia cognitivo-comportamental (CPT) para ajudar a lidar com a doença.O CPT inclui a identificação e alteração de modelos negativos de pensamento relacionados com a sexomia.
O tratamento de sexomonia varia de acordo com a gravidade do estado. Em casos graves, as pessoas podem precisar de medicamentos para regular o modo de sono. Os medicamentos normalmente prescritos para a sexomnia incluem sedativos ou antidepressivos. A psicoterapia é outra opção que pode ser usada para resolver problemas básicos de saúde mental e melhorar o bem-estar geral.
Para terminar, entender a sextomnia pode levar a uma melhor aceitação e tratamento deste transtorno incomum. É importante ir ao médico se você suspeitar que esta condição afeta a sua qualidade de vida. Opções de tratamento disponíveis para ajudar a lidar com a sexomnia e melhorar a relação consigo e com os outros.