Sexomnia هو اضطراب في النوم يتميز بالسلوك الجنسي أثناء النوم، والذي يمكن أن يشمل العادة السرية، ولمس الذات، وتقبيل الشريك، وحتى الجماع. يمكن أن يحدث في كل من الرجال والنساء وعادة ما يحدث في مراحل النوم دون نوم حركة العين السريعة. يعتقد الباحثون أنه قد يكون ناتجًا عن مجموعة من العوامل مثل التوتر والقلق والأدوية. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من sextomnia بالحرج أو الخجل من سلوكهم، ولكن من المهم زيارة الطبيب إذا كنت تشك في أنه يؤثر على نوعية حياتك. تشمل خيارات العلاج العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي والأدوية للمساعدة في تنظيم أنماط النوم. وبالتالي، يمكن أن تسبب sexomnia الارتباك والضيق للأفراد والشركاء، لذا فإن فهم كيفية إدارتها بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية. لذلك تظهر الدراسات أن sexomnia أكثر شيوعًا مما كان يعتقد سابقًا، مما يؤثر على ما يصل إلى 8٪ من البالغين. يبلغ بعض الأشخاص عن نوبات متعددة في الليلة، بينما ينخرط آخرون في هذا السلوك من حين لآخر فقط. علاوة على ذلك، من غير الواضح ما إذا كان sextomnia يؤدي إلى ضرر جسدي أو عاطفي، ولكن هذا قد يشير إلى مشاكل الصحة العقلية الكامنة. ومع ذلك، هناك العديد من خيارات العلاج التي يمكن أن تساعد في إدارة هذه الحالة، بما في ذلك الاستشارة والأدوية.
في النهاية، يمكن أن يؤدي فهم sextomnia إلى تحسين الوعي والقبول مما يؤدي إلى علاقات أفضل معنا ومع شركائنا.
ما هو sexomnia ؟
Sexomy، المعروف أيضًا باسم «جنس النوم»، هو اضطراب نوم غير عادي ونادر يتميز بنشاط جنسي أثناء النوم بدون حركة العين السريعة. هذا يعني أن الشخص يمارس نشاطًا جنسيًا دون أن يدرك ما يفعله أثناء الراحة. تختلف الأعراض المحددة من شخص لآخر، على الرغم من أن بعض السلوكيات التي يتم الإبلاغ عنها بشكل شائع تشمل الاستمناء أو لمس الذات أو تقبيل الشريك أو حتى الجماع. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من sextomnia بالحرج والخجل من أفعالهم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالذنب والقلق. من المهم رؤية الطبيب إذا كنت تشك في أن هذا الاضطراب يؤثر على نوعية حياتك.
أسباب Sextomnia
أسباب sextomnia غير مفهومة جيدًا، لكن يعتقد الباحثون أنها قد تكون ناجمة عن التوتر والقلق وبعض الأدوية. على وجه الخصوص، قد تزيد الأدوية المستخدمة لعلاج القلق أو الاكتئاب من خطر الإصابة بـ sextomnia.
أيضًا، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر أو الصدمات أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. العوامل الأخرى التي قد تساهم في sextomnia تشمل الاختلالات الهرمونية، والحالات الجسدية الأساسية مثل انقطاع النفس أثناء النوم، والاستعداد الجيني.
أعراض Sextomnia
الأشخاص المصابون بـ sextomnia يظهرون سلوكيات جنسية مختلفة أثناء النوم، بما في ذلك الاستمناء، ولمس الذات، وتقبيل الشريك، وحتى الجماع. يبلغ بعض الأشخاص عن حلقات متعددة في الليلة، بينما يظهر البعض الآخر هذا السلوك من حين لآخر فقط. يميل الأشخاص الذين عانوا من sextomnia إلى الاستيقاظ وهم يشعرون بالارتباك والخجل بشأن سلوكهم، مما يقودهم إلى إخفاء ذلك عن شركائهم. يمكن أن تسبب الأعراض أيضًا ضائقة عاطفية، مما يجعل من الصعب الحفاظ على علاقة صحية.
تشخيص Sexomnia
يتطلب تشخيص Sexomnia بحثًا عن النوم لمراقبة نشاط الدماغ في مراحل النوم REM وغير REM. سيقوم الطبيب بتقييم ما إذا كان الشخص يعاني من sextomnia بناءً على أعراضه وأنماط نومه. قد يطرحون أيضًا أسئلة تتعلق بالحالة العقلية للشخص وتاريخه الطبي وأي دواء يتناولونه. إذا تم تشخيص إصابتك بالفغر السداسي، يوصي الأطباء بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) للمساعدة في إدارة الحالة. يتضمن العلاج المعرفي السلوكي تحديد وتغيير أنماط التفكير السلبية المرتبطة بـ sexomnia. يختلف علاج sexomnia باختلاف شدة الحالة. في الحالات الشديدة، قد يحتاج الناس إلى أدوية لتنظيم أنماط نومهم. تشمل الأدوية الموصوفة عادة لـ sextomnia المهدئات أو مضادات الاكتئاب.العلاج النفسي هو خيار آخر يمكن استخدامه لمعالجة مشكلات الصحة العقلية الأساسية وتحسين الرفاهية العامة. في الختام، يمكن أن يؤدي فهم sextomnia إلى قبول وعلاج أفضل لهذا الاضطراب غير العادي. من المهم زيارة الطبيب إذا كنت تشك في أن هذه الحالة تؤثر على نوعية حياتك. تتوفر خيارات العلاج للمساعدة في إدارة sextomnia وتحسين العلاقات مع نفسك والآخرين.