O valor sexual é uma parte importante da psicologia humana e pode ser definido como como alguém valoriza sua própria sexualidade. Isto se aplica a uma avaliação geral de si em relação às opiniões da sociedade sobre o comportamento e as relações sexuais. Há muitos padrões diferentes na cultura moderna que as pessoas seguem quando se trata de atividade sexual, incluindo o que é considerado adequado, desejável, aceitável, agradável, saudável e agradável. Estes padrões vêm de várias fontes, como religião, mídia, família, amigos, parceiros e experiências pessoais. Também mudam ao longo do tempo e variam entre gêneros, idades, culturas e comunidades.
As pessoas constroem sua autoestima sexual através de uma combinação de fatores internos e externos. No interior, as pessoas podem ter noções de sua aparência, traços de personalidade, estados emocionais, tendências comportamentais, imagem corporal, identidade de gênero, entre outras características. Podem sentir-se confiantes ou vergonhosos em relação a certos aspectos da sua sexualidade e desenvolver opiniões baseadas nestes sentimentos.
Por exemplo, se uma mulher achar que tem um grande tamanho de seios, ela pode se tratar positivamente em comparação com outras mulheres, mas negativamente em comparação com os homens. Influências externas incluem ambientes sociais que incluem normas culturais, estereótipos, mensagens, expectativas e pressões. Imagens na mídia e pornografia retratam ideais irrealistas que muitos procuram conhecer. Parceiros, pares e famílias costumam influenciar o comportamento e as atitudes sexuais. Pessoas que não se enquadram nos padrões sociais podem ser rejeitadas, discriminadas e até violentas.
A criação de valor sexual pode gerar resultados positivos, como um sentimento mais atraente, seguro, autorizado, conectado e satisfeito.
No entanto, também pode ter consequências negativas, tais como depressão, ansiedade, baixa autoestima, solidão, estresse, dependência e má tomada de decisões. As pessoas podem participar de comportamentos de risco para obter aprovação ou confirmação, enquanto outras podem escapar da intimidade por medo de fracasso ou constrangimento. Alguns podem ser pressionados por encontros indesejados ou inseguros, porque querem se «encaixar» nas percepções da cultura popular sobre o que é sexual. Isso pode causar sérios problemas de saúde, como HIV/AIDS, DST, gravidez e doenças mentais.
Para melhorar seu valor sexual, as pessoas devem praticar o amor por si mesmas, aceitando-se como são, sem avaliar seu corpo ou emoção. Eles devem cercar-se de amigos de apoio e família que os compreendam e aceitam como são. Eles também devem desafiar relatos prejudiciais da mídia, religião, política, publicidade, pais, professores, colegas de classe e parceiros românticos. Estudar biologia e sexualidade humana pode ajudar a reduzir equívocos e fortalecer a confiança no quarto. Pedir ajuda profissional, se necessário, é outra opção para aqueles que lutam contra problemas relacionados com a imagem corporal ou preocupações com a produtividade.
Finalmente, assumir a responsabilidade por escolhas pessoais e ações reduz a vergonha do sexo.
Para terminar, a construção de valor sexual requer a consciência das crenças internas, influência externa e potenciais resultados. Ao aceitar a diversidade, procurar o conhecimento, desafiar os estereótipos, praticar a sua aceitação e colocar o bem-estar acima das expectativas sociais, as pessoas podem se tornar mais confiantes e satisfeitas em todos os aspectos da vida, incluindo as relações íntimas.
Como é que as pessoas constroem a autoestima sexual no contexto dos padrões sociais?
As pessoas constroem sua autoestima sexual, considerando vários fatores que são influenciados pelos padrões sociais, como aparência física, valores pessoais, relações com outras pessoas e crenças culturais sobre sexo e sexualidade. Estes fatores podem contribuir para a percepção do indivíduo da sua própria desejabilidade, atração e valor sexual comum, o que pode então afetar sua própria dignidade e satisfação.