性价值是人类心理学的重要组成部分，可以定义为某人欣赏自己的性行为的方式。这适用于自己对社会对性行为和态度的看法的一般评估。在现代文化中，人们在性活动方面遵循许多不同的标准，包括被认为是合适的，可取的，可接受的，愉快的，健康的和愉快的标准。这些标准来自不同的来源，例如宗教，媒体，家庭，朋友，伴侣和个人经历。它们也随着时间的推移而变化，并且在性别，年龄，文化和社区之间有所不同。
人们通过内部和外部因素的结合来建立自己的性自尊。在内部，人们可能对自己的外表，人格特征，情绪状态，行为趋势，身体形象，性别认同和其他特征有见解。他们可能会对自己的性行为的某些方面感到自信或羞耻，并根据这些感受发展观点。例如，如果女性认为自己的乳房较大，则与其他女性相比，她对自己的态度可能是积极的，但与男性相比却是负面的。外部影响包括社会环境，其中包括文化规范，陈规定型观念，信息，期望和压力。媒体图像和色情制品描绘了许多人渴望熟悉的不现实理想。伴侣，同伴和家庭经常影响对性的行为和态度。不符合社会标准的人可能会遭受拒绝，歧视甚至暴力。建立性价值可以产生积极的结果，例如感觉更具吸引力，安全，有权，相关和满意。但是，这也可能导致负面影响，例如抑郁，焦虑，自尊心低，孤独，压力，成瘾和决策不力。人们可能从事危险行为以获得批准或确认，而其他人则可能由于担心失败或尴尬而完全避免接近。有些人可能会受到不受欢迎或不安全的遭遇的压力，因为他们想"适应"流行文化对性感的看法。这可能导致严重的健康问题，例如艾滋病毒/艾滋病，性病，怀孕和精神疾病。
为了提高自己的性价值，人们必须在不欣赏自己的身体或情感的情况下接受自己的爱。他们应该被支持他们的朋友和家人包围，他们理解并拥抱他们。他们还必须挑战媒体，宗教，政治，广告，父母，老师，同学和浪漫伴侣的有害报道。学习人类生物学和性行为可以帮助减少误解，建立卧室信心。在需要时寻求专业帮助是那些在身体状况或性能担忧方面挣扎的人的另一种选择。最后，承担个人选择和行动的责任减少了性行为的耻辱。最后，设计性价值需要对内在信念、外部影响和潜在结果的认识。通过拥抱多样性，寻求知识，挑战陈规定型观念，练习接受自己并将福祉置于社会期望之上，人们可以在生活的各个方面（包括亲密关系）变得更加自信和满意。
人们如何在社会标准的背景下建立性自尊心？
人们通过考虑受社会标准影响的各种因素来建立自己的性自尊心，例如外表，个人价值观，与他人的关系以及有关性和性的文化信仰。这些因素可能有助于个人对自己的可取性，吸引力和共同性价值的看法，从而影响其自尊和满足感。