El valor sexual es una parte importante de la psicología humana y puede definirse como la forma en que alguien valora su propia sexualidad. Esto se aplica a la evaluación general de sí mismo con respecto a las opiniones de la sociedad sobre el comportamiento y las relaciones sexuales. En la cultura moderna hay muchos estándares diferentes que las personas siguen cuando se trata de actividad sexual, incluyendo lo que se considera adecuado, deseable, aceptable, agradable, saludable y agradable. Estas normas provienen de diversas fuentes, como la religión, los medios de comunicación, la familia, los amigos, los socios y la experiencia personal. También cambian con el tiempo y varían entre sexos, edades, culturas y comunidades.
Las personas construyen su autoestima sexual a través de una combinación de factores internos y externos. En el interior, las personas pueden tener ideas sobre su apariencia, rasgos personales, estados emocionales, tendencias conductuales, imagen corporal, identidad de género y otras características. Pueden sentirse confiados o avergonzados con respecto a ciertos aspectos de su sexualidad y desarrollar opiniones basadas en esos sentimientos.
Por ejemplo, si una mujer cree que tiene un tamaño de pecho grande, puede ser positiva en comparación con otras mujeres, pero negativa en comparación con los hombres. Las influencias externas incluyen un entorno social que incluye normas culturales, estereotipos, mensajes, expectativas y presiones. Las imágenes en los medios y la pornografía retratan ideales poco realistas que muchos buscan conocer. Las parejas, compañeros y familias a menudo influyen en el comportamiento y las actitudes hacia el sexo. Las personas que no encajan en los estándares sociales pueden experimentar rechazo, discriminación e incluso violencia.
La creación de valor sexual puede producir resultados positivos, como sentirse más atractivo, seguro, autorizado, conectado y satisfecho.
Sin embargo, también puede producir efectos negativos como depresión, ansiedad, baja autoestima, soledad, estrés, adicción y mala toma de decisiones. Las personas pueden participar en conductas de riesgo para obtener aprobación o confirmación, mientras que otras pueden evitar la intimidad por completo debido al miedo al fracaso o la vergüenza. Algunos pueden ser presionados por encuentros no deseados o inseguros porque quieren «encajar» en las percepciones de la cultura popular sobre lo que es sexual. Esto puede dar lugar a graves problemas de salud, como el VIH/SIDA, las enfermedades de transmisión sexual, los embarazos y las enfermedades mentales.
Para mejorar su valor sexual, las personas deben practicar el amor a sí mismas, aceptándose como son, sin valorar su cuerpo ni sus emociones. Deben rodearse de amigos y familiares solidarios que los entiendan y acepten como son. También deben desafiar los mensajes dañinos de los medios de comunicación, religión, política, publicidad, padres, maestros, compañeros de clase y socios románticos. El estudio de la biología humana y la sexualidad puede ayudar a reducir los conceptos erróneos y fortalecer la confianza en el dormitorio. Buscar ayuda profesional en caso de necesidad es otra opción para quienes luchan con problemas relacionados con la imagen corporal o la preocupación por el rendimiento.
Finalmente, aceptar la responsabilidad de las decisiones y acciones personales reduce la vergüenza por el sexo.
En conclusión, la construcción de un valor sexual requiere la conciencia de las creencias internas, la influencia externa y los resultados potenciales. Al aceptar la diversidad, buscar el conocimiento, desafiar los estereotipos, practicar la aceptación de uno mismo y poner el bienestar por encima de las expectativas sociales, las personas pueden volverse más seguras y satisfechas en todos los aspectos de la vida, incluidas las relaciones íntimas.
¿Cómo construyen las personas la autoestima sexual en el contexto de las normas sociales?
Las personas construyen su autoestima sexual considerando diversos factores influenciados por estándares sociales como la apariencia física, los valores personales, las relaciones con otras personas y las creencias culturales sobre el sexo y la sexualidad. Estos factores pueden contribuir a que la persona perciba su propia conveniencia, atractivo y valor sexual compartido, lo que luego puede afectar su autoestima y satisfacción.