Como manter a excitação sexual em parcerias de longo prazo ou casamentos
Uma relação de longo prazo é mais do que apenas um romance; eles envolvem respeito mútuo, confiança, compreensão, cuidado, apoio e cumprimento de necessidades básicas, incluindo físicas. Embora para algumas pessoas muitas vezes se perca a libido com o tempo, há muitas maneiras de manter a paixão mesmo depois de anos de convivência. Aqui estão dez dicas para manter a excitação sexual na relação:
1. Falem abertamente sobre os vossos desejos sexuais, falar sobre o que te emociona pode ser uma tarefa difícil, mas isso é importante para manter a faísca viva. Não pense que o seu parceiro sabe o que você quer; expressar-se com clareza e honestidade. Lembre-se que o sexo não deve se limitar ao ato sexual - explore vários tipos de prazer e experimente coisas novas.
2. Revive a sua rotina, tente algo novo! Pode ser tão simples como mudar de posição ou trocar de roupa um para o outro. Você também pode sair regularmente ou planejar férias aventureiras. Surpreenda o seu parceiro com um presente como roupa interior ou jogos de rolo.
3. Seja criativo, inclua fantasias na sua vida sexual, gravando-as e jogando-as. Experimente escravidão, domínio, submissão ou jogo perverso, se for conveniente. Se não, use histórias eróticas ou fotos para potencializar.
4. Dê tempo de intimidade: planeje um tempo regular para a intimidade sem distrações, como telefones, televisão ou trabalho. Assim, você cria um espaço onde apenas a sua conexão é importante. Retire pelo menos 30 minutos diários para os preliminares e 60 a 90 minutos para o ato sexual uma ou duas vezes por semana.
5. Concentre-se na qualidade e não na quantidade: muitos casais pensam erradamente que devem ter relações sexuais todos os dias, mas nem sempre é necessário. A qualidade supera a quantidade de relacionamentos - não se apresse e aproveite cada momento plenamente, em vez de se apressar através dele.
6. Experimente a estimulação sensorial: use alimentos, odores, sons e toques para aumentar a sensação.
Por exemplo, acenda velas e toque música sexy antes de se tornar íntimo. Toque o parceiro em lugares inesperados, como no pescoço ou nas costas.
7. Use atenção durante o sexo: concentre-se no que se sente bem em vez de pensar em fatores de estresse ou trabalho doméstico. Abrandar e curtir cada toque, acariciar e beijar. Respire fundo para se acalmar e aumentar a excitação.
8. Aceite a atração física, faça regularmente elogios ao parceiro em relação à sua aparência e personalidade. Não se esqueça de mostrar apreço por outras coisas que as tornam únicas - seja o seu senso de humor ou gentileza.
9. Programe encontros sexuais, selecione um local e uma hora onde não haja distrações ou interrupções. Você pode experimentar férias ativas, como acampamentos ou caminhadas, ou visitar um spa para massagens ou aulas de banho de hidromassagem.
10. Seja honesto em relação aos limites: respeite as limitações do seu parceiro e discuta os limites abertamente. Se algo é proibido, não o imponham, mas trabalhem juntos para encontrar compromissos que valam para ambos. Lembre-se que o sexo deve ser agradável para todos os participantes.
Para terminar, manter a excitação sexual em parcerias de longo prazo requer esforço e comunicação. Seguindo estes conselhos, os casais podem manter a faísca explorando novas formas de se expressar física e emocionalmente. Boa sorte!
Como manter a excitação sexual em parcerias ou casamentos de longo prazo?
Manter a excitação sexual em parcerias de longo prazo ou casamentos pode ser uma tarefa difícil devido a várias causas, tais como alterações de aparência, níveis de estresse, desequilíbrio hormonal, dinâmicas de relacionamento e redução da proximidade e intimidade. É importante que os casais falem abertamente sobre os seus desejos, necessidades e expectativas em relação ao sexo para evitar mal-entendidos e desilusões.