Comment maintenir l'excitation sexuelle dans les partenariats à long terme ou les mariages
Les relations à long terme sont plus qu'une simple romance; ils impliquent le respect mutuel, la confiance, la compréhension, les soins, le soutien et la satisfaction des besoins essentiels, y compris les besoins physiques. Bien que la libido soit souvent perdue pour certaines personnes au fil du temps, il existe de nombreuses façons de garder la passion même après des années de vie ensemble. Voici dix conseils pour maintenir l'excitation sexuelle dans les relations:
1. Parlez ouvertement de vos désirs sexuels: parler de ce qui vous excite peut être une tâche difficile, mais c'est important pour maintenir l'étincelle en vie. Ne pensez pas que votre partenaire sait ce que vous voulez; s'exprimer clairement et honnêtement. Rappelez-vous que le sexe ne doit pas être limité aux rapports sexuels - explorez différents types de plaisir et expérimentez de nouvelles choses.
2. Vivez votre routine: Essayez quelque chose de nouveau! Cela peut être aussi simple que de changer de position ou de se changer les uns les autres. Vous pouvez également aller régulièrement à des rendez-vous ou planifier des vacances aventureuses. Surprenez votre partenaire avec un cadeau comme des sous-vêtements ou des jeux de rôle.
3. Soyez créatif: incluez les fantasmes dans votre vie sexuelle en les enregistrant et en jouant. Éprouvez l'esclavage, la domination, la soumission ou le jeu pervers si vous êtes à l'aise de le faire. Sinon, utilisez des histoires ou des photos érotiques pour élargir vos capacités.
4. Prenez le temps de l'intimité: prévoyez un temps régulier pour l'intimité sans distraction comme les téléphones, la télévision ou le travail. De cette façon, vous créez un espace où seule votre connexion compte. Mettez au moins 30 minutes par jour pour les préliminaires et 60 à 90 minutes pour les rapports sexuels une à deux fois par semaine.
5. Concentrez-vous sur la qualité plutôt que sur la quantité: beaucoup de couples pensent à tort qu'ils devraient avoir des relations sexuelles tous les jours, mais ce n'est pas toujours nécessaire. La qualité dépasse la quantité dans une relation - prenez votre temps et profitez pleinement de chaque moment, plutôt que de vous précipiter à travers elle.
6. Expérimentez la stimulation sensorielle: utilisez la nourriture, les odeurs, les sons et le toucher pour améliorer les sensations.
Par exemple, allumez vos bougies et jouez de la musique sexy avant de devenir intime. Touchez votre partenaire dans des endroits inattendus, comme votre cou ou votre dos.
7. Pratiquez l'attention pendant les rapports sexuels: concentrez-vous sur ce qui se sent bien au lieu de penser aux facteurs de stress ou aux tâches ménagères. Ralentir et savourer chaque toucher, caresser et embrasser. Prenez une respiration profonde pour vous calmer et augmenter votre excitation.
8. Acceptez l'attraction physique: faites régulièrement des compliments à votre partenaire en ce qui concerne son apparence et sa personnalité. N'oubliez pas d'apprécier d'autres choses qui les rendent uniques - que ce soit leur sens de l'humour ou leur gentillesse.
9. Planifiez des rendez-vous sexuels: choisissez un endroit et un moment où il n'y aura pas de distractions ou de pauses. Vous pouvez déguster des activités de plein air, comme des randonnées ou des randonnées, ou visiter le spa pour des massages ou des activités dans le bain à remous.
10. Soyez honnête quant aux limites: respectez les limites de votre partenaire et discutez ouvertement des limites. Si quelque chose est interdit, ne l'imposez pas. Au lieu de cela, travaillez ensemble pour trouver des compromis qui vous conviennent tous les deux. Rappelez-vous que le sexe doit être agréable pour tous les participants.
En conclusion, maintenir l'excitation sexuelle dans les partenariats à long terme exige des efforts et de la communication. En suivant ces conseils, les couples peuvent garder l'étincelle en explorant de nouvelles façons de s'exprimer physiquement et émotionnellement. Bonne chance!
Comment maintenir l'excitation sexuelle dans les partenariats à long terme ou les mariages ?
Maintenir l'excitation sexuelle dans les partenariats à long terme ou les mariages peut être une tâche difficile en raison de diverses causes telles que les changements d'apparence, le niveau de stress, le déséquilibre hormonal, la dynamique des relations, ainsi que la diminution de la proximité et de l'intimité. Il est important que les couples parlent ouvertement de leurs désirs, de leurs besoins et de leurs attentes en matière de sexe afin d'éviter les malentendus et les frustrations.