A rotina sexual é uma parte importante de qualquer relação, mas também pode gerar conflito se ambos os parceiros não têm as mesmas preferências ou horários. Um parceiro pode querer fazer sexo todos os dias e outro só uma vez por semana. Esta discrepância pode causar tensão e sentimento de ressentimento, culpa ou mesmo evitar comportamentos. Para harmonizar essas rotinas contraditórias sem provocar emoções negativas, ambos os parceiros devem compreender as necessidades e os desejos do outro, comunicar-se de forma aberta e honesta e encontrar formas de compromisso.
Uma das maneiras de iniciar este processo é discutir o que emociona o seu parceiro e a frequência com que ele gostaria de ter relações sexuais. É importante ser respeitoso e imparcial durante esta conversa, porque você está tentando construir confiança e compreensão entre vocês dois. Se alguém está desconfortável em partilhar os seus desejos sexuais, tente perguntar-lhe porquê e ser suportador. Assim que conhecerem as preferências sexuais do outro, concordem com um cronograma que funciona para ambos.
Por exemplo, em vez de fazer sexo todas as noites antes de dormir, tente agendar isso com antecedência e criar uma noite de encontros onde você planeja a intimidade juntos.
Outra estratégia é explorar formas alternativas de intimidade física, além da relação sexual. Toques, massagens, beijos e abraços são opções excelentes que podem ajudar a satisfazer as necessidades de ambos os parceiros. Você também pode oferecer jogos de papel que encorajam experiências e entretenimento sem pressão.
Finalmente, lembre-se que nem toda a atividade sexual deve incluir sexo invasor; estudar os diferentes tipos de preliminares pode melhorar a intimidade e aumentar o nível de excitação para todos os participantes.
Para garantir que a rotina não se aborreça com o tempo, misture as coisas digitando novas posições ou lugares para sexo, alterando a hora do dia ou incluindo estimulação sensorial, tais como velas aromáticas ou música. Lembre-se que a comunicação aqui também é fundamental - se um parceiro sente que algo não funciona, não hesite em levantar isso imediatamente para que ambas as partes se sintam ouvidas e compreendidas.
Em geral, harmonizar rotinas sexuais contraditórias requer esforço e comprometimento de ambos os parceiros, mas com comunicação aberta e criatividade, é possível! Discutindo respetivamente seus desejos/necessidades, encontrando maneiras de satisfazer essas necessidades, sem avaliar as outras ", tentando novas ações fora da relação sexual, mantendo-se positivo em relação a ações não sexuais, misturando de vez em quando a rotina e conversando efetivamente quando necessário - não haverá espaço para rancor ou culpa entre parceiros devido a diferenças sexuais.
Como é possível alinhar rotinas sexuais conflitantes entre parceiros sem causar indignação, culpa ou comportamento que evite?
O processo de resolução de conflitos sobre sua vida sexual muitas vezes é muito difícil para casais, porque inclui a compreensão dos desejos, limites, necessidades, preferências e expectativas do outro em relação à proximidade. Para evitar rancor, culpar e evitar, é preciso comunicação aberta, audiência ativa, compaixão, compromisso, respeito mútuo e vontade de se adaptar às mudanças.