routine sessuale è una parte importante di qualsiasi relazione, ma può anche portare a un conflitto se entrambi i partner non hanno le stesse preferenze o grafici. Un partner può voler fare sesso ogni giorno e un altro solo una volta a settimana. Questa incongruenza può causare tensione e senso di rancore, di colpa o addirittura di evitare il comportamento. Per armonizzare queste routine contraddittorie senza provocare emozioni negative, entrambi i partner devono comprendere i bisogni e i desideri degli altri, comunicare apertamente e onestamente e trovare modi di compromesso.
Uno dei modi per iniziare questo processo è discutere di cosa eccita il vostro partner e di quanto spesso vorrebbe fare sesso. È importante essere rispettosi e imparziali durante questa conversazione, perché si cerca di costruire fiducia e comprensione tra voi due. Se qualcuno è a disagio a condividere i propri desideri sessuali, prova a chiedergli perché e essere di supporto. Una volta che conoscete le preferenze sessuali l'uno dell'altro, concordate un programma che funziona per entrambi.
Ad esempio, invece di fare sesso ogni notte prima di andare a letto, provare a pianificare in anticipo e creare una notte di appuntamenti in cui pianificare l'intimità insieme.
Un'altra strategia è esplorare forme alternative di intimità fisica oltre al rapporto sessuale. Tocchi, massaggi, baci e abbracci sono tutte ottime opzioni che possono aiutare a soddisfare le esigenze di entrambi i partner. È anche possibile offrire giochi di ruolo che incoraggiano esperimenti e intrattenimento senza pressione.
Infine, ricorda che non tutta l'attività sessuale deve includere il sesso penetrante; studiare diversi tipi di preliminari può migliorare l'intimità e aumentare il livello di eccitazione per tutti i partecipanti.
Per assicurarsi che la routine non si annoi nel tempo, mescolare le cose inserendo nuove posizioni o posti per il sesso, modificando l'ora del giorno o includendo stimolazioni sensoriali come candele aromatiche o musica. Ricordate che la comunicazione qui è anche fondamentale - se un partner sente che qualcosa non funziona, non esitate a sollevarlo subito per far sentire entrambe le parti ascoltate e capite.
In generale, armonizzare routine sessuali contraddittorie richiede impegno e compromesso da parte di entrambi i partner, ma con la comunicazione aperta e la creatività, è possibile! Discutendo rispettosamente i propri desideri/bisogni, trovando modi per soddisfare queste esigenze, senza valutare quelli degli altri ", provando nuove azioni fuori dal rapporto sessuale, rimanendo positivo per quanto riguarda le azioni inattive, mescolando di volta in volta routine e comunicare efficacemente quando necessario - non ci sarà spazio per rancore o colpa tra partner a causa delle differenze sessuali.
Come è possibile concordare routine sessuali conflittuali tra i partner senza causare indignazione, colpa o comportamento evitativo?
Il processo di risoluzione dei conflitti sulla propria vita sessuale è spesso piuttosto difficile per le coppie in quanto include la comprensione dei desideri, dei confini, delle esigenze, delle preferenze e delle aspettative reciproche circa l'intimità. Per evitare rancore, colpa ed evasione è necessaria una comunicazione aperta, un'udienza attiva, la compassione, il compromesso, il rispetto reciproco e la volontà di adattarsi al cambiamento.