Introdução
Intimidade é um aspecto importante de qualquer relação, especialmente para casais que estão juntos há anos. Pode ser difícil manter a proximidade ao longo do tempo, mas isso se torna ainda mais difícil quando um único parceiro experimenta mudanças significativas na aparência ou saúde. Estas alterações podem incluir deficiência física, aumento ou perda de peso, idade, doença, trauma, cirurgia cosmética, deformação ou trauma. Rever a intimidade após tais mudanças requer comunicação aberta, paciência, compreensão, empatia e criatividade.
Os efeitos das mudanças de aparência e saúde
Alterações de aparência ou saúde podem causar emoções diferentes em ambos os parceiros, incluindo medo, ansiedade, culpa, vergonha, constrangimento, ciúmes, inveja, tristeza, raiva, ressentimento, frustração, rejeição, solidão e isolamento. Estes sentimentos podem levar à dificuldade de expressar amor e intimidade, e ao mal-entendido da natureza das relações. Os parceiros podem sentir-se rejeitados, mal amados ou indesejados. Eles podem sentir que já não são atraídos pelo parceiro. Isso pode criar uma distância entre eles e afetar a qualidade geral das relações.
Informar sobre as mudanças de intimidade
Quando você está sofrendo alterações de aparência ou saúde, os casais devem se comunicar de forma honesta e aberta entre si. Eles devem partilhar os seus pensamentos, sentimentos e preocupações sem acusações, julgamentos ou críticas. Cada parceiro deve ouvir atentamente e respeitosamente, tentando compreender o ponto de vista do outro. Eles devem tentar encontrar pontos de contacto e trabalhar juntos para uma solução. É importante lembrar que este processo requer tempo e esforço, mas valerá a pena se o casal quiser manter uma ligação forte.
Métodos de negociação para manter a proximidade
Pares podem usar diferentes métodos para negociar intimidade durante a mudança. Eles incluem o estudo conjunto de novas atividades (como dança, esportes, cozinhar), a definição de datas específicas para momentos íntimos (como noites semanais no cinema, noites de namoro), a busca de novas formas de comunicação emocional (como conversa, risos, compartilhamento de segredos), experiências com sensualidade (como massagens, toques, beijos), e paciência e compreensão. Os casais também devem procurar ajuda profissional, se necessário. O terapeuta ou consultor pode fornecer orientação e apoio durante todo o processo de revisão.
Como é que os casais revêem a intimidade quando um parceiro experimenta mudanças significativas na aparência ou na saúde?
Após o choque inicial da descoberta de que seu parceiro experimentou alguma mudança física, muitas pessoas podem se sentir constrangidas com a forma como devem se comportar em torno delas. Eles podem preocupar-se com o que dizem e não magoar o parceiro. Os casais precisam de se comunicar abertamente sobre esses sentimentos e trabalhar juntos para encontrar novas formas de interagir uns com os outros. A melhor maneira de lidar com isto é aceitarmos uns aos outros como são, em vez de tentarmos reconstituir o passado.