Introducción
La intimidad es un aspecto importante de cualquier relación, especialmente para las parejas que llevan muchos años juntas. Puede ser difícil mantener la intimidad con el tiempo, pero se vuelve aún más difícil cuando una pareja experimenta cambios significativos en su apariencia o salud. Estos cambios pueden incluir discapacidad física, aumento o pérdida de peso, edad, enfermedad, lesión, cirugía estética, deformidad o lesión. La revisión de la intimidad después de tales cambios requiere comunicación abierta, paciencia, comprensión, empatía y creatividad.
Efectos de los cambios en la apariencia y la salud
Los cambios en la apariencia o la salud pueden causar diferentes emociones en ambas parejas, incluyendo miedo, ansiedad, culpa, vergüenza, vergüenza, celos, envidia, tristeza, ira, resentimiento, frustración, rechazo, soledad y aislamiento. Estos sentimientos pueden llevar a dificultades para expresar amor e intimidad, así como a malentendidos sobre la naturaleza de la relación. Los socios pueden sentirse rechazados, desamorados o no deseados. Pueden sentir que ya no se sienten atraídos por su pareja. Esto puede crear una distancia entre ellos y afectar la calidad general de la relación.
Informar sobre los cambios en la intimidad
Cuando experimentas cambios en la apariencia o la salud, las parejas deben comunicarse honesta y abiertamente entre sí. Deben compartir sus pensamientos, sentimientos e inquietudes sin acusaciones, juicios y críticas. Cada socio debe escuchar atenta y respetuosamente, tratando de entender el punto de vista del otro. Deben tratar de encontrar puntos en común y trabajar juntos para encontrar una solución. Es importante recordar que este proceso requiere tiempo y esfuerzo, pero valdrá la pena si la pareja quiere mantener un vínculo fuerte.
Técnicas de negociación para mantener la intimidad
Las parejas pueden utilizar diferentes métodos para negociar la intimidad durante el cambio. Estos incluyen el estudio conjunto de nuevas actividades (por ejemplo, danza, deportes, cocina), la definición de fechas específicas para momentos íntimos (por ejemplo, noches de cine semanales, noches de citas), la búsqueda de nuevas formas de comunicación emocional (por ejemplo, conversación, risas, compartir secretos), la experimentación con la sensualidad (por ejemplo, masajes, tocamientos, besos), así como la paciencia y la comprensión. Las parejas también deben buscar ayuda profesional si es necesario. Un terapeuta o consultor puede proporcionar orientación y apoyo durante todo el proceso de revisión.
¿Cómo las parejas revisan la intimidad cuando una pareja experimenta cambios significativos en su apariencia o salud?
Después del shock inicial de descubrir que su pareja había experimentado algún tipo de cambio físico, muchas personas pueden sentirse avergonzadas por la forma en que deben comportarse a su alrededor. Pueden estar preocupados por lo que dicen y si eso no ofende a su pareja. Las parejas necesitan comunicarse abiertamente sobre estos sentimientos y trabajar juntas para encontrar nuevas formas de interactuar entre sí. La mejor manera de lidiar con esto es aceptarse unos a otros tal como son ahora, en lugar de tratar de recrear el pasado.