Os parceiros que passaram por uma traição muitas vezes se sentem inseguros ao estarem fisicamente ao lado de seu parceiro
Depois que o parceiro está errado, pode ser difícil que eles se sintam confortáveis se aproximando fisicamente um do outro. Isso é porque eles podem ter medo de serem rejeitados outra vez ou magoá-los emocionalmente. Para superar esse medo, eles precisam aprender a se comunicar de forma aberta e honesta sobre os seus sentimentos e necessidades com o seu parceiro. Assim, eles podem restaurar a confiança e criar um espaço seguro em que possam se expressar fisicamente sem ser condenados ou temidos.
Comunicação é a chave
O primeiro passo para criar um espaço seguro é a comunicação. Os parceiros devem falar de forma aberta e honesta sobre o que aconteceu e por que aconteceu. Eles também devem discutir suas emoções individuais e experiências durante e depois do romance. Isso vai ajudá-los a entender-se melhor e criar uma base mais sólida para o futuro relacionamento.
Além disso, os casais devem estabelecer limites em torno da intimidade física para que ambos os parceiros se sintam seguros e respeitados.
Por exemplo, Atribuir tempo a cada dia ou semana para a intimidade física pode ajudar a garantir que nenhum dos parceiros se sente pressionado por algo para o qual não está preparado.
Garantia e suporte
Parceiros que sofreram uma traição de longo prazo também podem se beneficiar da garantia e do suporte de seu parceiro. Isto pode incluir pegar as mãos, abraços, beijos ou outras formas de toque que não estão relacionados com sexo. Estes pequenos gestos mostram que o parceiro ainda se preocupa profundamente e quer continuar a construir conexões, apesar de qualquer problema passado. Isso também pode dar a eles a certeza de que seu parceiro está empenhado em trabalhar seus medos juntos.
Concentre-se na proximidade não física
Além da intimidade física, os parceiros também devem se concentrar na proximidade não física. Isso pode significar cozinhar juntos, ver filmes ou caminhar na rua. Ações não sexuais podem ajudar a criar uma ligação forte entre os parceiros e criar um sentimento de confiança e segurança.
Finalmente, superar uma sensação de proximidade insegura requer tempo e paciência, mas, com esforço e compreensão, os parceiros podem trabalhar novamente para criar uma relação saudável e completa.
Como os parceiros mantêm a proximidade após uma longa traição quando a intimidade física parece insegura?
Os parceiros costumam enfrentar problemas de confiança depois de terem sido traídos por um parceiro fisicamente ou emocionalmente. Para restaurar a sensação de segurança e intimidade, eles podem precisar de tempo separado e espaço para processar o que aconteceu antes de tentar restaurar a confiança. Eles também podem se beneficiar de terapias de comunicação que os ajudam a compreender melhor as necessidades do outro e trabalhar juntos sobre habilidades de perdão.