Los socios que sobreviven a la traición a menudo se sienten inseguros al estar físicamente cerca de su pareja
Después de que la pareja se ha encontrado incorrecta, puede ser difícil para ellos sentirse cómodos acercándose físicamente. Esto se debe a que pueden temer ser rechazados de nuevo, o causarles dolor emocional. Para superar este miedo, necesitan aprender a comunicar abierta y honestamente sus sentimientos y necesidades con su pareja. De esta manera pueden recuperar la confianza y crear un espacio seguro en el que puedan expresarse libremente físicamente sin condenación ni miedo.
La comunicación es la clave
El primer paso para crear un espacio seguro es la comunicación. Los socios deben hablar abierta y honestamente sobre lo que ha pasado y por qué ha sucedido. También deben discutir sus emociones y experiencias individuales durante y después de la novela. Esto les ayudará a entenderse mejor y a crear una base más sólida para las relaciones futuras.
Además, las parejas deben establecer límites en torno a la intimidad física para que ambas parejas se sientan seguras y respetuosas.
Por ejemplo, dedicar tiempo cada día o semana a la intimidad física puede ayudar a garantizar que ninguno de los socios se sienta presionado por algo para lo que no está preparado.
Garantía y apoyo
Los socios que han sufrido una traición a largo plazo también pueden beneficiarse de la garantía y el apoyo de su pareja. Esto puede incluir tomar las manos, abrazos, besos u otras formas de tocamientos que no están relacionados con el sexo. Estos pequeños gestos muestran que la pareja sigue profundamente preocupada y quiere seguir construyendo una conexión a pesar de cualquier problema pasado. También puede darles la confianza de que su pareja se esfuerza por trabajar sus miedos juntos.
Centrarse en la intimidad no física
Además de la intimidad física, los socios también deben centrarse en la intimidad no física. Esto puede significar cocinar juntos una cena, ver películas o caminar por la calle. Las actividades no sexuales pueden ayudar a crear un vínculo fuerte entre las parejas y crear un sentido de confianza y seguridad.
En última instancia, superar la sensación de intimidad insegura requiere tiempo y paciencia, pero con esfuerzo y comprensión, los socios pueden trabajar de nuevo para crear relaciones sanas y completas.
¿Cómo mantienen los socios la intimidad tras una larga traición cuando la intimidad física parece insegura?
Los socios a menudo enfrentan problemas de confianza después de haber sido traicionados por su pareja física o emocionalmente. Para recuperar la sensación de seguridad e intimidad, pueden necesitar tiempo separado y espacio para procesar lo sucedido antes de intentar recuperar la confianza. También pueden beneficiarse de terapias de comunicación que les ayuden a comprender mejor las necesidades de los demás y a trabajar juntos en habilidades de perdón.