Les partenaires ayant survécu à la trahison se sentent souvent mal à l'aise d'être physiquement à côté de leur partenaire
Une fois que le partenaire s'est avéré infidèle, ils peuvent avoir du mal à se sentir à l'aise de se rapprocher physiquement l'un de l'autre. C'est parce qu'ils peuvent avoir peur d'être à nouveau rejetés ou de leur causer des douleurs émotionnelles. Pour surmonter cette peur, ils doivent apprendre à communiquer ouvertement et honnêtement leurs sentiments et leurs besoins avec leur partenaire. De cette façon, ils peuvent rétablir la confiance et créer un espace sûr dans lequel ils pourront s'exprimer librement physiquement, sans jugement ni peur.
La communication est la clé
La première étape dans la création d'un espace sécurisé est la communication. Les partenaires doivent parler ouvertement et honnêtement de ce qui s'est passé et pourquoi cela s'est produit. Ils doivent également discuter de leurs émotions et expériences individuelles pendant et après le roman. Cela les aidera à mieux se comprendre et à créer une base plus solide pour les relations futures.
En outre, les couples doivent fixer des limites autour de l'intimité physique pour que les deux partenaires se sentent en sécurité et avec respect.
Par exemple, allouer du temps chaque jour ou chaque semaine pour la proximité physique peut aider à s'assurer qu'aucun partenaire ne ressent de pression sur quelque chose qu'il n'est pas prêt à faire.
Assurance et soutien
Les partenaires qui ont subi une trahison à long terme peuvent également bénéficier de l'assurance et du soutien de leur partenaire. Cela peut inclure tenir par les mains, les bras, les baisers ou d'autres formes de toucher qui ne sont pas liés au sexe. Ces petits gestes montrent que le partenaire reste profondément soucieux et qu'il veut continuer à tisser des liens malgré les problèmes passés. Cela peut aussi leur donner l'assurance que leur partenaire cherche à travailler ensemble sur leurs peurs.
Concentrez-vous sur la proximité non physique
En plus de la proximité physique, les partenaires doivent également se concentrer sur la proximité non physique. Cela peut signifier cuisiner ensemble, regarder des films ou marcher dans la rue. Les actions non sexuelles peuvent contribuer à créer un lien fort entre les partenaires et à créer un sentiment de confiance et de sécurité.
En fin de compte, surmonter le sentiment d'intimité dangereuse prend du temps et de la patience, mais avec les efforts et la compréhension, les partenaires peuvent à nouveau travailler à créer des relations saines et complètes.
Comment les partenaires maintiennent-ils la proximité après une longue trahison, alors que la proximité physique semble dangereuse ?
Les partenaires rencontrent souvent des problèmes de confiance après avoir été trahi par leur partenaire physiquement ou émotionnellement. Pour rétablir un sentiment de sécurité et d'intimité, ils peuvent avoir besoin d'un temps séparé les uns des autres et d'un espace pour traiter ce qui s'est passé avant de tenter de rétablir la confiance. Ils peuvent également bénéficier d'une thérapie de communication qui les aide à mieux comprendre les besoins des uns et des autres et à travailler ensemble sur les compétences de pardon.