A resistência emocional é a capacidade do indivíduo de se adaptar positivamente a situações difíceis sem perda de motivação, otimismo e propósito. Os casais são submetidos a vários tipos de estresse durante a sua vida em relacionamentos, como exigências trabalhistas, dificuldades financeiras, conflitos familiares, problemas de saúde, entre outros. Quando estes problemas se tornam graves, podem ter consequências negativas para a saúde mental e física de ambos os parceiros e podem reduzir a satisfação sexual. A insatisfação sexual refere-se à incapacidade de um casal de satisfazer as necessidades sexuais do outro, o que muitas vezes resulta em frustração, raiva, ciúmes e até infidelidade. Acredita-se que a resistência emocional pode proteger os casais contra a insatisfação sexual causada por estresse externo. Esta hipótese foi confirmada em vários estudos que sugerem que pessoas emocionalmente resistentes tendem a manter altos níveis de satisfação sexual, apesar de enfrentarem situações complexas.
No entanto, ainda não está claro como este mecanismo funciona. Este artigo abordará o conceito de resiliência emocional e seu papel na promoção da satisfação sexual entre casais.
Comecemos por considerar que a resistência emocional inclui um conjunto de habilidades psicológicas e características que permitem superar sentimentos, pensamentos ou comportamentos negativos que podem surgir de eventos adversos. As pessoas que possuem estes traços podem lidar melhor com os estados de estresse do que as que não têm. Eles geralmente se consideram competentes, confiantes, flexíveis e capazes de superar obstáculos.
Além disso, pessoas sustentáveis desenvolvem estratégias para lidar com situações de estresse, como a resolução de problemas, auto-reprodução, planejamento, busca de apoio, inclusão social e reavaliação positiva. Essas qualidades os ajudam a se adaptar rapidamente às adversidades, mantendo seu bem estar psicológico e prevenindo transtornos mentais como depressão, ansiedade ou distúrbios pós-traumáticos de estresse (TST). Por sua vez, eles têm menos problemas sexuais em suas relações, como menos desejo, excitação ou prazer, dificuldades de comunicação ou conflitos sobre sexo.
A eficiência da resistência emocional na satisfação sexual foi inicialmente demonstrada em um estudo realizado por Dutton et al. (2016), que examinou 473 pessoas casadas durante quatro anos. Os resultados mostram que níveis mais elevados de resistência foram favoravelmente associados a um menor risco de infidelidade, muitas vezes causado por insatisfação sexual. Outro estudo comparou 859 casais e mostrou que parceiros altamente resistentes tinham uma vida sexual mais satisfatória do que aqueles que não tinham essa qualidade.
Além disso, a Kashdan & Fincham (2008) investigou os efeitos da sustentabilidade sobre os resultados da relação, incluindo intimidade, resolução de conflitos e apoio a parceiros, concluindo que pessoas emocionalmente resistentes têm mais satisfação no casamento e menos problemas de relacionamento.
No entanto, não está claro se a sustentabilidade melhora a satisfação sexual direta ou indiretamente através de sua ligação com outras variáveis, tais como habilidades comunicativas ou relações de qualidade.
Outro fator que contribui para a satisfação sexual é o comportamento sexual, atitudes e práticas. Pessoas sustentáveis tendem a desenvolver modelos saudáveis de pensamento e ação em relação à sexualidade, tais como abertura, honestidade, pesquisa, segurança, confiança e comunicação.
Por exemplo, eles estão mais à vontade para discutir seus desejos, preferências, problemas e limites com seus parceiros.Eles também aprendem a satisfazer as necessidades do outro, experimentar novos cargos ou métodos, experimentar diferentes locais e situações e evitar influências negativas, como pornografia ou romances. Os casais emocionalmente resistentes têm uma forte conexão emocional e se comunicam efetivamente sobre sexo, o que leva a um aumento da excitação, prazer e satisfação. Além disso, eles podem lidar de forma construtiva com os conflitos e resolvê-los rapidamente, fortalecendo seus laços e respeito mútuo.
Para terminar, a resistência emocional é importante para proteger os casais de estresse externo e manter um alto nível de satisfação sexual. Isso ajuda as pessoas a lidar positivamente com os problemas, desenvolvendo traços psicológicos adaptáveis e estratégias para superar as dificuldades. Estas qualidades permitem-lhes manter a sua saúde mental e criar relações mais saudáveis. Por isso, promover a resistência emocional entre casais pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a vida sexual, a intimidade e a felicidade geral nas relações.
Como é que a resistência emocional protege os casais contra a insatisfação sexual causada pelo estresse externo?
Estudos mostram que a resistência emocional pode ajudar as pessoas a lidar com experiências negativas relacionadas à vida sexual, incluindo, entre outras coisas, a insatisfação sexual (Zywica e outros, 2019). Isso significa que quando os parceiros estão estressados fora do seu relacionamento, é mais provável que eles se dirijam uns aos outros e encontrem formas de melhorar a sua intimidade juntos.