O processo de recuperação da personalidade após um evento traumático pode ser difícil para muitas pessoas. Quando a experiência do trauma requer uma reinterpretação constante, também pode mudar a forma como as pessoas compreendem a sua auto-resistência. Este fenômeno é conhecido como crescimento pós-traumático, que se refere a mudanças psicológicas positivas que podem ocorrer após a experiência traumática.
No entanto, existem várias formas que um trauma pode afetar a compreensão de sua identidade por um indivíduo e levá-lo a criar novas versões de si mesmo.
Uma das formas que um trauma pode afetar a compreensão da personalidade é desenvolver novos mecanismos de superação. Após passar por um evento traumático, algumas pessoas podem desenvolver novas estratégias para combater o stress e a ansiedade, como meditação, registro, exercício físico ou terapia. Estes mecanismos de superação podem tornar-se parte integrante de suas vidas diárias e formar a forma como se veem.
Por exemplo, alguém que usa exercícios físicos como forma de lidar com a ansiedade pode se ver como um atleta ou um entusiasta da saúde, e alguém que pratica atenção pode se ver como uma pessoa espiritual. À medida que essas novas identidades se estabelecem, as pessoas podem descobrir que as suas velhas identidades não se sentem mais relevantes ou significativas, o que leva a uma sensação de desconexão com os seus «eu» passados.
Outra maneira que um trauma pode afetar a identidade é mudar a relação com os outros. O trauma pode fazer com que as pessoas duvidem da sua confiança nos outros, fazendo com que elas se afastem ou se distanciem emocionalmente. Isso pode dificultar a formação de laços fortes com outras pessoas, criando um sentimento de isolamento e solidão. As pessoas também podem enfrentar uma reavaliação de suas prioridades e objetivos, o que vai causar mudanças nas suas interações interpessoais e estilos de comunicação.
Por exemplo, alguém que tenha sofrido abuso sexual pode lutar contra a intimidade e encontrar dificuldades para se comunicar com potenciais parceiros românticos a nível emocional.
Além disso, a experiência do trauma também pode alterar a visão da pessoa sobre a vida. Experimentar um evento traumático pode alterar os valores e as crenças, levando a uma reavaliação do que é mais importante na vida. Esta mudança na visão do mundo pode afetar a forma como as pessoas olham para si mesmas e para o mundo, o que pode levar a uma nova avaliação da vida ou a uma maior vontade de ajudar os outros. Além disso, a experiência do trauma pode aumentar a consciência da mortalidade, fazendo com que algumas pessoas se concentrem mais em viver neste momento e aproveitar ao máximo todos os dias.
No entanto, repensar-se após uma lesão pode ser uma espada mútua. Por um lado, permite que as pessoas criem novas identidades que reflitam melhor as suas necessidades e desejos. Por outro lado, isso pode levar a um sentimento de confusão e instabilidade, porque as velhas identidades ficam para trás. É importante reconhecer que o crescimento pós-traumático é parte natural do processo de cura, mas não garante a compreensão perfeita da identidade ou resolução da dor passada. Em vez disso, é preciso paciência, compaixão por si mesmo e vontade de explorar novas possibilidades sem ser condenado.
Em última análise, as pessoas podem usar este período de transformação para criar resiliência e desenvolver um sentido mais profundo de propósito e sentido em suas vidas.
Como o trauma muda a compreensão da pessoa quando a sobrevivência requer uma reinterpretação constante?
A experiência do trauma pode ter um efeito profundo sobre a auto-resistência humana, forçando-o a inventar-se constantemente para lidar com a sua nova realidade. Isso pode incluir mudanças de identidade, crenças, valores e relações. O processo de recuperação do trauma é complexo e multifacetado, exigindo que as pessoas se orientem em vários desafios, como perda, mágoa, culpa, vergonha e dissociação.