Le processus de rétablissement de la personnalité après un événement traumatisant peut être difficile pour beaucoup de gens. Quand l'expérience d'un traumatisme nécessite de se repenser constamment, cela peut aussi changer la façon dont les gens comprennent leur auto-acquisition. Ce phénomène est connu sous le nom de croissance post-traumatique, qui se rapporte aux changements psychologiques positifs qui peuvent survenir après une expérience traumatique.
Cependant, il existe différentes façons dont le traumatisme peut influencer la compréhension de l'individu de son identité et l'amener à créer de nouvelles versions de lui-même.
L'une des façons dont un traumatisme peut influencer la compréhension de l'individualité est de mettre au point de nouveaux mécanismes d'adaptation. En passant par un événement traumatisant, certaines personnes peuvent développer de nouvelles stratégies pour lutter contre le stress et l'anxiété, comme la méditation, la journalisation, l'exercice ou la thérapie. Ces mécanismes d'adaptation peuvent faire partie intégrante de leur vie quotidienne et façonner leur façon de se voir.
Par exemple, quelqu'un qui utilise l'exercice comme moyen de gérer l'anxiété peut se considérer comme un athlète ou un passionné de santé, et quelqu'un qui pratique l'attention peut se considérer comme une personne spirituelle. Au fur et à mesure que ces nouvelles identités s'ancrent, les gens peuvent découvrir que leurs anciennes identités ne se sentent plus pertinentes ou significatives, ce qui conduit à se sentir déconnectés de leur « moi » passé.
Une autre façon dont une blessure peut affecter l'identité est de changer les relations avec les autres. Un traumatisme peut faire douter les gens de leur confiance dans les autres, les obligeant à se retirer ou à prendre leurs distances émotionnellement. Cela peut rendre difficile la formation de liens solides avec d'autres personnes, créant un sentiment d'isolement et de solitude. Les gens peuvent aussi être confrontés à une réévaluation de leurs priorités et de leurs objectifs, ce qui entraînera des changements dans leurs interactions interpersonnelles et leurs styles de communication.
Par exemple, quelqu'un qui a été agressé sexuellement peut combattre l'intimité et rencontrer des difficultés à communiquer avec des partenaires romantiques potentiels au niveau émotionnel.
En outre, l'expérience d'un traumatisme peut également changer le regard d'une personne sur la vie. L'expérience d'un événement traumatisant peut changer les valeurs et les croyances, ce qui conduira à une réévaluation de ce qui est le plus important dans la vie. Ce changement dans la vision du monde peut influencer la façon dont les gens se regardent et le monde qui les entoure, ce qui peut conduire à une nouvelle évaluation de la vie ou à un plus grand désir d'aider les autres. En outre, l'expérience d'un traumatisme peut conduire à une prise de conscience accrue de la mortalité, obligeant certaines personnes à se concentrer davantage sur la vie actuelle et à tirer le meilleur parti de chaque jour.
Cependant, se réinventer après un traumatisme peut être une épée à double tranchant. D'une part, cela permet aux gens de créer de nouvelles identités qui reflètent mieux leurs besoins et leurs désirs. D'un autre côté, cela peut conduire à un sentiment de confusion et d'instabilité, car les vieilles identités sont laissées derrière. Il est important de reconnaître que la croissance post-traumatique est une partie naturelle du processus de guérison, mais ne garantit pas une compréhension parfaite de l'identité ou la résolution de la douleur passée. Au lieu de cela, il faut de la patience, de la compassion pour soi-même et la volonté d'explorer de nouvelles possibilités sans être condamné.
En fin de compte, les gens peuvent utiliser cette période de transformation pour créer de la durabilité et développer un sens et un but plus profonds dans leur vie.
Comment le traumatisme change-t-il la compréhension de la personnalité quand la survie exige une repensation permanente ?
L'expérience du traumatisme peut avoir un impact profond sur l'auto-acquisition d'une personne, l'obligeant à se réinventer constamment pour faire face à sa nouvelle réalité. Cela peut inclure des changements dans les identités, les croyances, les valeurs et les relations. Le processus de se remettre d'une blessure est complexe et multidimensionnel, exigeant que les gens naviguent dans divers défis tels que la perte, le chagrin, le vin, la honte et la dissociation.