O processo de recuperação da guerra pode ser longo e difícil para os soldados que viveram eventos traumáticos durante o serviço. Para muitas pessoas, o retorno à vida civil é marcado por mudanças nas relações íntimas que podem ser difíceis de guiar. Isto pode incluir problemas de comunicação, confiança, intimidade física e intimidade emocional. Estes problemas são frequentemente agravados pelo fato de que os soldados que regressam podem sentir-se isolados ou sozinhos devido à sua experiência.
Eles podem lutar contra a culpa, vergonha ou TBT que podem dificultar a ligação com os entes queridos. Felizmente, há medidas que os veteranos e seus parceiros podem tomar para restaurar a proximidade após a implantação. O importante é entender o que mudou e trabalhar juntos para criar novos procedimentos e expectativas.
O que é intimidade?
Por intimidade, há uma relação estreita entre duas pessoas, baseada na confiança mútua, respeito, afeto e experiência conjunta. Isso inclui toques físicos, mas também envolve conexões emocionais que vão além do simples desejo sexual. Quando duas pessoas partilham relações íntimas, elas se sentem confortáveis, vulneráveis umas às outras e expressando-se abertamente. Eles falam honestamente sobre suas necessidades e desejos, sem medo de ser julgados ou rejeitados. A proximidade requer esforço e tempo; Leva tempo para ter uma ligação forte com outra pessoa.
Os benefícios de uma relação próxima valem o investimento.
Como as falhas de implantação afetam a intimidade?
Falhas relacionadas à implantação podem causar uma série de alterações de proximidade para os militares. A seguir estão listados alguns problemas comuns:
1. Distúrbios de comunicação: Os soldados que foram destacados podem ter dificuldade em falar sobre suas experiências ou expressar seus sentimentos, levando a mal-entendidos e frustração. Pode causar tensão na relação.
2. Problemas de confiança, eventos traumáticos durante a guerra podem prejudicar a confiança, fazendo com que os soldados não confiem no parceiro. Com o tempo, pode causar distância e indignação.
3. Problemas de intimidade física: Os soldados que retornam podem lutar contra a ansiedade sobre a atividade sexual devido a sintomas de TEPT ou outras reações de trauma. Isso pode fazê-los sentir-se menos confiantes e fazer com que os parceiros se sintam rejeitados ou não.
4. Proximidade emocional: os veteranos costumam relatar um sentimento de distanciamento dos entes queridos após a implantação, o que pode ser difícil para a relação. Eles podem sair emocionalmente ou tornar-se mais discretos em torno daqueles com quem se importam.
5. Isolamento: A falta de apoio social e de conexão com a comunidade pode fazer com que os soldados que regressam se sintam isolados da vida civil. Isso pode causar mais tensão ao tentar adaptá-los a novos subprodutos.
6. Perda de identidade: muitos veteranos têm dificuldades para se reinserir na sociedade e sentem falta da estrutura da vida militar. Isso pode fazê-los sentir que eles não se dão mais com a família e amigos, afetando sua capacidade de se comunicar emocionalmente.
7. Culpa e vergonha, os soldados podem sentir-se culpados ou envergonhados pelo que passaram ou fizeram durante a guerra. Estes sentimentos podem criar barreiras entre si e o parceiro, impedindo a verdadeira ligação.
Restabelecer a proximidade após falhas na implantação
Restabelecer a proximidade após a implantação requer esforço e paciência dos dois parceiros. Leva tempo para curar as feridas emocionais e estabelecer um novo nível de confiança. Algumas estratégias que podem ajudar:
1. A garantia de qualquer relação bem sucedida é uma boa comunicação. Falem abertamente e honestamente das suas experiências, medos, necessidades e desejos sem ser julgados.Ouça ativamente a opinião do parceiro e tente entender de onde vem.
2. Estabelecer limites: Estabelecer limites claros em relação à intimidade física e emocional ajuda cada um a sentir-se seguro e mantido. Discuta sobre expectativas e restrições com antecedência para evitar surpresas no futuro.
3.Se você ou o seu parceiro precisarem de mais apoio, considere a possibilidade de visitar o terapeuta em conjunto para resolver problemas como TEPT, depressão ou ansiedade. Um especialista treinado pode fornecer recomendações e estratégias objetivas para resolver problemas.
4. Restaure a conexão um com o outro: tente ações que o aproximem fisicamente e emocionalmente, como encontros, férias ou passatempos compartilhados. Isso ajudará a reconstruir a sua relação e a reaproximar a confiança.
5. Aceitem a vulnerabilidade de partilhar os vossos medos, lutas e avanços entre vós. Esteja preparado para ficar vulnerável e correr o risco de se aproximar.
6. Mantenha-se atento: cuide-se de vossos próprios hábitos saudáveis, tais como exercícios físicos, alimentação, meditação e técnicas de relaxamento. Isso vai melhorar o bem-estar geral e facilitar a comunicação com os outros.
7. Tenha paciência: a recuperação do trauma de implantação leva tempo, por isso não perca a esperança se o progresso parece lento. Continuem a trabalhar nisso e saibam que a cura é possível com o tempo.
A proximidade é parte integrante de qualquer relação sólida, mas pode ser particularmente difícil após o serviço militar. Percebendo o impacto da implantação na proximidade e tomando medidas para restabelecer a comunicação, os casais podem encontrar novas formas de se comunicar e se apoiar mutuamente. Com paciência, esforço e determinação, os veteranos e seus parceiros podem criar uma conexão amorosa que permanecerá no futuro por muito tempo.
Como os soldados restabelecem a proximidade após falhas ou lesões relacionadas com a implantação?
Os soldados podem ter dificuldades para restabelecer suas relações íntimas após a implantação devido a distúrbios pós-traumáticos de estresse, alterações na dinâmica interpessoal e problemas de comunicação. O TEPT pode causar maior vigilância, pesadelos noturnos, ansiedade, irritação e insônia, dificultando que as pessoas se concentrem e processem as necessidades do seu parceiro.