戦後の回復プロセスは、奉仕しながら外傷的な出来事を経験した兵士のために長いと困難にすることができます。多くの人々にとって、民間人の生活への復帰は、ナビゲートするのが難しい親密な関係の変化によって特徴付けられます。これには、コミュニケーション、信頼、物理的な親密さ、感情的な親密さの問題が含まれます。これらの問題は、帰還兵士が経験のために孤立しているか孤独に感じるかもしれないという事実によってしばしば複合される。
彼らは罪悪感、恥、またはPTSDと闘うかもしれません。幸いなことに、退役軍人とそのパートナーの両方が配備後に親密さを回復するために取ることができる手順があります。カギは、変化したものを理解し、新しい手順と期待を作成するために協力することです。
親密さとは何ですか？
親密さは、相互の信頼、尊敬、愛情、共有経験に基づいて、2人の間の緊密な絆を指します。これには物理的なタッチが含まれますが、性欲だけを超えた感情的なつながりも含まれます。2人が親密な関係を共有するとき、彼らは互いに脆弱であることを快適に感じ、自分自身を公然と表現します。彼らは、裁きや拒絶を恐れず、自分の必要や欲望について正直に話します。親密さは時間と労力を要します。誰かと強い絆を結ぶには時間がかかります。
親密な関係の利点は投資の価値があります。
デプロイメント障害は近接性にどのように影響しますか？
展開の失敗は、軍人の近接性にいくつかの変更を引き起こす可能性があります。いくつかの一般的な問題が含まれます：
1。コミュニケーションの混乱：配備された兵士は、自分の経験について話すことや感情を表現することが困難になり、誤解や欲求不満につながる可能性があります。これは関係の緊張につながる可能性があります。
2。信頼の問題：戦争中のトラウマ的な出来事は、兵士がパートナーを信頼することに消極的にすることによって信頼を損なう可能性があります。時間の経過とともに、これは距離と憤りにつながる可能性があります。
3。身体的親密性の問題：帰還兵士は、PTSDまたは他の外傷反応の症状のために性行為に対する不安に苦しんでいる可能性があります。これは、彼らが彼らの能力にあまり自信を感じさせ、彼らのパートナーが拒否またはサポートされていないと感じさせることができます。
4。感情的な親密さ：退役軍人はしばしば配備後に愛する人から遠くに感じていると報告します。彼らは感情的に去るかもしれないし、彼らが気にする人の周りにもっと予約されるかもしれません。
5。孤立：社会的支援とコミュニティのつながりの欠如は、帰還兵士が民間人の生活から孤立していると感じることができます。これは、それらを新しいルーチンに適応させようとするとき、関係をさらに緊張させる可能性があります。
6。アイデンティティの喪失：多くの退役軍人は、社会への再統合が困難であり、軍事生活の構造を欠場しています。これは、彼らがもはや家族や友人と仲良くなり、感情的にコミュニケーションをとる能力に影響を与えるように感じることができます。
7。罪悪感と恥：兵士は、戦争中に経験したことや行ったことに対して罪悪感や恥ずかしさを感じるかもしれません。これらの感情は、自分と相手の間に障壁を生じさせ、真のつながりを妨げます。
導入失敗からの復旧
導入からの復旧には、パートナーに勤勉で忍耐強くあることが必要です。感情的な傷を癒し、新しいレベルの信頼を確立するのに時間がかかります。役立ついくつかの戦略：
1。コミュニケーション：成功した関係の鍵は、良いコミュニケーションです。あなたの経験、恐れ、必要性、欲望について、裁きなしで公然と正直に話してください。積極的にあなたのパートナーに耳を傾け、彼がどこから来たのかを理解しようとします。
2。境界の設定：物理的および感情的な親密さに明確な境界を設定すると、誰もが安全でサポートされていると感じることができます。将来の驚きを避けるために、事前に期待と制限について話し合います。
3。専門的な助けを求める：あなたやパートナーが追加のサポートを必要とする場合は、PTSD、うつ病、不安などの問題に対処するために一緒にセラピストを見ることを検討してください。訓練を受けた専門家は、問題を解決するための客観的な勧告と戦略を提供することができます。
4。お互いに再接続：デート、休暇、共有趣味など、物理的にそして感情的にあなたを結びつける活動を試してみてください。これは、あなたの関係の基盤を回復し、再び信頼を構築するのに役立ちます。
5。脆弱性を受け入れる：お互いにあなたの恐怖、苦労や成果を共有します。脆弱であるために準備し、近づくためにリスクを取る。
6。セルフケアを実践する：運動、栄養、瞑想、リラクゼーションテクニックなどの健康的な習慣に従事して、自分自身を世話してください。これは全体的な幸福を改善し、他の人とのコミュニケーションを促進します。
7。辛抱してください：展開のトラウマからの回復には時間がかかりますので、進行が遅いと思われる場合は希望を放棄しないでください。それに取り組み続け、癒しが時間の経過とともに可能であることを知ってください。
親密さはどんな強い関係にも不可欠ですが、兵役後は特に困難な場合があります。親密さへの展開の影響を理解し、再接続するための措置を取ることにより、カップルは、接続し、お互いをサポートするための新しい方法を見つけることができます。忍耐強く、勤勉で、集中していることによって、退役軍人とそのパートナーは、未来に長く続く愛情のある絆を作り出すことができます。
配備に関連する中断や怪我の後、兵士はどのように親密さを回復しますか？
兵士は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、対人力学の変化、およびコミュニケーション関連の問題により、配備後の親密な関係を再構築することが困難になる可能性があります。PTSDは、警戒、悪夢、不安、過敏性、不眠症の増加につながり、人々がパートナーのニーズに集中して処理することが困難になります。