O conceito-chave da psicanálise é que o que você vê muitas vezes pode ser mais importante do que o que você ouve. Trata-se do poder do olhar, mas também do potencial de se comunicar com outra pessoa através do contacto visual. Quando te sentes visto por outra pessoa, é mais fácil confiar neles. Este fenômeno foi amplamente estudado em psicologia, neurociência, sociologia e filosofia. Mas o que significa quando se trata de cura? Como é que duas pessoas se olham em tempos difíceis?
Enfrentando uma doença ou trauma, muitas pessoas ficam isoladas da sua comunidade. Talvez não tenham mais emprego, amigos, família ou hobbies. O mundo lá fora está a ficar pequeno e abafado pela dor. Tornam-se prisioneiros do corpo e da mente.
Quando eles se relacionam com outros que passam por experiências semelhantes, algo mágico acontece: o isolamento se transforma em testemunha mútua. Eles percebem que não estão sozinhos; Há sempre outra pessoa que entende e partilha o sofrimento deles. E esta experiência geral torna possível a cura.
O olhar é uma ferramenta poderosa para criar intimidade e conexão entre duas pessoas. O contacto visual libera oxitocina, que cria um sentimento de amor e afeto. É por isso que os pais se envolvem com os recém-nascidos e os casais apaixonam-se. Em condições médicas, isso pode criar um profundo sentimento de empatia entre o paciente e o atendente. O médico vê o paciente como um corpo físico, mas também como alguém com necessidades emocionais. E o paciente sente que é visto, ouvido e compreendido.
Este conceito é usado com sucesso em uma terapia de grupo onde os pacientes compartilham suas histórias e se apoiam mutuamente. Um bom líder vai encorajar os participantes a entrar em contato visual e ouvir ativamente enquanto os outros falam. Quando as pessoas sentem que são realmente vistas e ouvidas, abrem-se mais fundo. A proteção deles está a desmoronar-se e começam a confiar uns nos outros. Podem até partilhar informações que nunca contaram a ninguém. Isso cria um ambiente de segurança e aceitação que pode ser muito saudável.
As relações sexuais costumam dizer que «olhos são uma janela para a alma». Transmitem desejo, atração, amor, luxúria, afeto e carinho. O olhar pode transmitir volumes sobre como nos sentimos uns aos outros. Durante o sexo ou preliminares, é necessário ter contacto visual. Isso ajuda a construir intimidade e conexão, mostrando vulnerabilidade e confiança. Olhando nos olhos do seu parceiro durante o sexo, mostra-lhe que está presente e noivo. Estás lá com eles, a partilhar o momento. Isso cria uma sensação de intimidade que vai além do prazer físico.
O olhar também pode transformar o isolamento em uma prova mútua quando você trabalha com um trauma. Muitos sobreviventes de abuso ou agressão sentem-se sozinhos na sua dor. Mas quando conhecem outra pessoa que teve essa experiência, percebem que não estão sozinhos. O trauma deles não é único; Outra pessoa sabe o que aconteceu. Graças à experiência e empatia compartilhadas, eles podem começar a se curar juntos.
Olhar é uma ferramenta poderosa para criar uma ligação entre duas pessoas. Seja como tratamento médico, terapia de grupo ou relações interpessoais, isso nos permite ver uns aos outros como pessoas com necessidades emocionais. E isso torna a cura uma ação geral, não algo feito sozinha.