Il concetto chiave della psicanalisi è che ciò che si vede spesso può essere più importante di quello che si sente. Si tratta della forza dello sguardo, ma anche del potenziale di comunicare con un'altra persona attraverso il contatto visivo. Quando ti senti visto da qualcun altro, è più facile fidarsi di loro e fare attenzione. Questo fenomeno è stato molto studiato in psicologia, neuroscienze, sociologia e filosofia. Ma cosa significa quando si tratta di guarire? Come si guardano due persone nei momenti difficili?
Affrontando una malattia o un trauma, molte persone si trovano isolate dalla propria comunità. Forse non hanno più lavoro, amici, famiglia o hobby. Il mondo all'esterno diventa piccolo e assordato dal dolore. Diventano prigionieri del loro corpo e della loro mente.
Quando entrano in contatto con altri che vivono esperienze simili, accade qualcosa di magico: l'isolamento diventa un testimone reciproco. Capiscono che non sono soli; c'è sempre qualcun altro che capisce e condivide la loro sofferenza. E questa esperienza comune rende possibile la guarigione.
Lo sguardo è uno strumento potente per creare intimità e connessione tra due persone. Il contatto visivo rilascia ossitocina che crea un senso di amore e affetto. Ecco perché i genitori contattano i neonati e le coppie si innamorano. In condizioni mediche, può creare un profondo senso di compassione tra il paziente e l'operatore. Il medico non solo vede il paziente come un corpo fisico, ma anche come una persona con esigenze emotive. E il paziente sente di essere visto, sentito e capito.
Questo concetto viene utilizzato con successo in un ambiente di terapia di gruppo in cui i pazienti condividono le loro storie e si supportano a vicenda. Un buon leader incoraggierà i partecipanti ad entrare in contatto visivo e ad ascoltare attivamente mentre gli altri parlano. Quando la gente sente di essere davvero vista e sentita, si apre più a fondo. Le loro difese stanno crollando e iniziano a fidarsi l'uno dell'altro. Possono anche condividere informazioni che non hanno mai detto a nessuno. Questo crea un clima di sicurezza e accettazione che può essere molto curativo.
Le relazioni sessuali dicono spesso che gli occhi sono una finestra sull'anima. Trasmettono desiderio, attrazione, amore, lussuria, affetto e tenerezza. Uno sguardo può trasmettere volumi su come ci sentiamo. Durante il sesso o i preliminari è necessario un contatto visivo. Aiuta a costruire intimità e connettività, mostrando vulnerabilità e fiducia. Guardandogli negli occhi il partner mentre fa sesso, gli mostrate che siete presenti e fidanzati. Sei lì con loro, condividi il momento. Questo crea una sensazione di intimità che va oltre il solo piacere fisico.
Lo sguardo può anche trasformare l'isolamento in un certificato reciproco quando si lavora con un trauma. Molti sopravvissuti a maltrattamenti o aggressioni si sentono soli nel loro dolore. Ma quando incontrano un'altra persona che ha avuto esperienze simili, sanno che non sono soli. Il loro trauma non è unico; Qualcun altro capisce cosa è successo. Grazie all'esperienza e all'empatia condivise, possono iniziare a guarire insieme.
Lo sguardo è uno strumento potente per creare una connessione tra due persone. Che si tratti di cure mediche, terapie di gruppo o relazioni interpersonali, ci permette di vederci come persone con esigenze emotive. E questo rende la guarigione un'azione comune, non una cosa fatta da sola.