El concepto clave del psicoanálisis es que lo que ves a menudo puede ser más importante que lo que escuchas. Se trata del poder de la mirada, pero también del potencial de conectarse con otra persona a través del contacto visual. Cuando uno se siente visto por otra persona, es más fácil confiar en él y defraudar la vigilancia. Este fenómeno ha sido ampliamente estudiado en psicología, neurociencia, sociología y filosofía. Pero, ¿qué significa esto cuando se trata de curación? ¿Cómo se miran dos personas en momentos difíciles?
Al enfrentar una enfermedad o lesión, muchas personas se encuentran aisladas de su comunidad. Tal vez ya no tengan trabajo, amigos, familia o afición. El mundo exterior se vuelve pequeño y amordazado por el dolor. Se convierten en cautivos de su cuerpo y mente.
Cuando se conectan con otros que experimentan experiencias similares, algo mágico sucede: el aislamiento se transforma en un testigo mutuo. Se dan cuenta de que no están solos; siempre hay alguien más que entiende y comparte su sufrimiento. Y esta experiencia común hace posible la curación.
La mirada es una poderosa herramienta para crear intimidad y conexión entre dos personas. El contacto visual libera oxitocina, que crea una sensación de amor y afecto. Por eso los padres se meten con los recién nacidos, y las parejas se enamoran. En entornos médicos, esto puede crear un profundo sentimiento de simpatía entre el paciente y el cuidador. El médico mira al paciente no solo como un cuerpo físico, sino también como una persona con necesidades emocionales. Y el paciente siente que lo ven, lo oyen y lo entienden.
Este concepto se utiliza con éxito en entornos de terapia grupal, donde los pacientes comparten sus historias y se apoyan mutuamente. Un buen líder animará a los participantes a hacer contacto visual y escuchar activamente mientras otros hablan. Cuando la gente siente que son realmente vistos y escuchados, se abren más profundamente. Su defensa se derrumba y comienzan a confiar el uno en el otro. Incluso pueden compartir información que antes no se le había contado a nadie. Esto crea un clima de seguridad y aceptación que puede ser muy curativo.
En las relaciones sexuales, a menudo se dice que «los ojos son una ventana al alma». Transmiten deseo, atracción, amor, lujuria, afecto y ternura. La mirada puede transmitir volúmenes sobre cómo nos tratamos unos a otros. Durante el sexo o el preludio es necesario el contacto visual. Ayuda a construir proximidad y conexión, mostrando vulnerabilidad y confianza. Al mirar a los ojos de su pareja durante el sexo, le muestra que está presente y comprometido. Estás ahí con ellos, compartiendo un momento. Esto crea una sensación de intimidad que va más allá del placer físico.
La mirada también puede transformar el aislamiento en un testimonio mutuo cuando se trabaja con una lesión. Muchos sobrevivientes de maltrato o agresión se sienten solos en su dolor. Pero cuando se encuentran con otra persona que ha tenido una experiencia similar, se dan cuenta de que no están solos. Su trauma no es único; alguien más entiende lo que pasó. A través de experiencias compartidas y empatía, pueden comenzar a sanar juntos.
La mirada es una poderosa herramienta para crear una conexión entre dos personas. Ya sea tratamiento médico, terapia grupal o relaciones interpersonales, nos permite vernos como personas con necesidades emocionales. Y eso hace que la curación sea una acción común, no algo hecho solo.