Esperar é uma experiência comum antes de ter sexo ou participar em outra forma de intimidade física. Em momentos como este, a pessoa pode sentir emoção, desejo e curiosidade sobre o que vai acontecer. Este estado mental pode ser poderoso o suficiente para ajudar as pessoas a superar a ansiedade e o estresse, o que pode melhorar o seu desempenho em situações de altas taxas, tais como missões militares ou competições esportivas. Os pesquisadores estudaram o fenômeno durante décadas, mas ainda trabalham para compreender melhor o seu impacto.
Um estudo publicado no Diário de Personalidade e Psicologia Social mostrou que esperar antes do sexo aumenta os níveis de testosterona e reduz os níveis de cortisol. A testosterona é um hormônio associado à masculinidade e força, enquanto o cortisol é um hormônio associado ao estresse. Os pesquisadores concluíram que a expectativa sexual funciona como um recurso natural que ajuda as pessoas a lidar com a pressão e atuar sob pressão. Eles também descobriram que a satisfação sexual após o ato se correlaciona com a intensidade da antecipação durante ele.
Outro estudo publicado no Journal of Sexual Medicine mostrou que os homens que praticavam o prelúdio se sentiram mais confiantes e menos ansiosos em comparação com aqueles que não estavam no pré-sexo. Estes dados indicam que a excitação antes do ato sexual pode aumentar a confiança e reduzir o nervosismo que pode aumentar a produtividade em cenários de alta pressão.
Os homens que tiveram experiências positivas durante a atividade sexual se sentiram mais energizados e motivados do que aqueles que experimentaram negativos.
Alguns cientistas acreditam que a relação entre expectativa sexual e desempenho é complexa, porque outros fatores, como o nível de estresse e ansiedade, afetam ambos os estados emocionais.
A espera sexual pode trazer benefícios para a saúde física, reduzindo a variabilidade do ritmo cardíaco (SSP) e a pressão arterial. O HSR é um indicador da função cardiovascular, e a redução da RST significa a melhor corrente sanguínea em todo o organismo. Um artigo de revisão publicado na Fronters in Physiology mostrou que a excitação sexual reduz as DST, melhorando a circulação sanguínea, especialmente entre as mulheres. Este fenômeno pode ser benéfico para as pessoas que realizam tarefas fisicamente difíceis, porque aumentar o sangue cheio de oxigénio melhora a resistência muscular e a força.
Em alguns casos, há falhas na expectativa sexual excessiva que podem piorar o desempenho.
Pensamentos obsessivos sobre sexo podem distrair as pessoas de seus objetivos e levar a comportamentos pouco saudáveis, como dependência ou infidelidade. Algumas pessoas também podem se sentir incomodadas com o desempenho antes do sexo devido à insegurança ou ferimentos anteriores, que podem piorar se eles estão muito focados nisso. Portanto, o equilíbrio da excitação sexual com a consciência e os hábitos saudáveis são essenciais para os melhores resultados.
Expectativa sexual tem muitos potenciais benefícios e riscos que os pesquisadores continuam estudando. Embora alguns estudos indicam que isso pode ajudar a aumentar a confiança e reduzir o estresse, outros indicam suas potenciais deficiências. Entender como este recurso psicológico funciona requer mais estudos sobre hormônios, química cerebral e influências sociais.
Participar da intimidade deve ser uma experiência agradável sem comprometer o bem-estar mental ou físico.
A espera sexual pode servir de recurso psicológico em missões com taxas elevadas?
Sim, estudos indicam que a espera sexual pode ajudar as pessoas a trabalhar melhor sob pressão, aumentando a excitação e reduzindo o nível de ansiedade. Este fenômeno é conhecido como «hipótese de excitação preventiva», que sugere que o sistema de recompensa do cérebro é ativado quando a pessoa sofre de espera sexual, o que leva a melhores funções cognitivas e motivação.