Ожидание является обычным опытом перед сексом или участием в другой форме физической близости. В такие моменты человек может испытывать волнение, желание и любопытство по поводу того, что будет дальше. Это психическое состояние может быть достаточно мощным, чтобы помочь людям преодолеть беспокойство и стресс, что может улучшить их работу в ситуациях с высокими ставками, таких как военные миссии или спортивные соревнования. Исследователи изучали это явление в течение десятилетий, но все еще работают над тем, чтобы лучше понять его влияние.
Одно исследование, опубликованное в Журнале личности и социальной психологии, показало, что ожидание перед сексом повышает уровень тестостерона и снижает уровень кортизола. Тестостерон - это гормон, связанный с мужественностью и силой, в то время как кортизол - это гормон, связанный со стрессом. Исследователи пришли к выводу, что сексуальное ожидание действует как природный ресурс, который помогает людям справляться с давлением и выступать под давлением. Они также обнаружили, что сексуальное удовлетворение после акта коррелирует с интенсивностью предвкушения во время него.
Другое исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что мужчины, которые занимались прелюдией, чувствовали себя более уверенными и менее тревожными по сравнению с теми, кто не занимался предсексуальной деятельностью. Эти данные свидетельствуют о том, что возбуждение перед половым актом может повысить уверенность и уменьшить нервозность, которые могут повысить производительность в сценариях высокого давления.
Мужчины, которые имели положительный опыт во время сексуальной активности, чувствовали себя более энергичными и мотивированными, чем те, кто испытывал отрицательные.
Некоторые ученые считают, что связь между сексуальным ожиданием и производительностью сложна, поскольку другие факторы, такие как уровень стресса и беспокойство, влияют на оба эмоциональных состояния.
Сексуальное ожидание может принести пользу физическому здоровью, уменьшая вариабельность сердечного ритма (ВСР) и артериальное давление. ВСР является показателем сердечно-сосудистой функции, а снижение ВСР означает лучший кровоток по всему организму. Обзорная статья, опубликованная в Frontiers in Physiology, показала, что сексуальное возбуждение снижает ВСР, что приводит к улучшению кровообращения, особенно у женщин. Это явление может принести пользу людям, выполняющим физически сложные задачи, потому что увеличение насыщенной кислородом крови улучшает мышечную выносливость и силу.
В некоторых случаях существуют недостатки чрезмерного сексуального ожидания, которые могут ухудшить работоспособность.
Навязчивые мысли о сексе могут отвлечь людей от их целей и привести к нездоровым моделям поведения, таким как зависимость или неверность. Некоторые люди могут также испытывать беспокойство по поводу производительности перед сексом из-за неуверенности или прошлой травмы, которая может ухудшиться, если они слишком сосредоточены на этом. Следовательно, баланс сексуального возбуждения с самосознанием и здоровыми привычками необходим для оптимальных результатов.
Сексуальное ожидание имеет много потенциальных преимуществ и рисков, которые исследователи продолжают изучать. Хотя некоторые исследования показывают, что это может помочь повысить уверенность и уменьшить стресс, другие указывают на его потенциальные недостатки. Понимание того, как работает этот психологический ресурс, требует дополнительных исследований гормонов, химии мозга и социальных влияний.
Участие в интимной близости должно быть приятным опытом без ущерба для психического или физического благополучия.
Может ли сексуальное ожидание служить психологическим ресурсом во время миссий с высокими ставками?
Да, исследования показывают, что сексуальное ожидание может помочь людям лучше работать под давлением, увеличивая возбуждение и снижая уровень тревоги. Этот феномен известен как «гипотеза упреждающего возбуждения», которая предполагает, что система вознаграждения мозга активируется, когда человек испытывает сексуальное ожидание, что приводит к улучшению когнитивных функций и мотивации.