L'attesa è un'esperienza comune prima di fare sesso o partecipare in un'altra forma di intimità fisica. In momenti come questi, una persona può provare emozione, desiderio e curiosità per ciò che succederà dopo. Questo stato mentale può essere abbastanza potente per aiutare le persone a superare l'ansia e lo stress che può migliorare il loro lavoro in situazioni di scommesse elevate come missioni militari o competizioni sportive. I ricercatori hanno studiato questo fenomeno per decenni, ma stanno ancora lavorando per comprenderne meglio l'impatto.
Uno studio pubblicato sul Journal of Identity and Social Psicology ha dimostrato che aspettare prima del sesso aumenta i livelli di testosterone e riduce i livelli di cortisolo. Il testosterone è un ormone legato alla virilità e alla forza, mentre il cortisolo è un ormone associato allo stress. I ricercatori hanno concluso che l'attesa sessuale agisce come una risorsa naturale che aiuta le persone a gestire la pressione e ad agire sotto pressione. Hanno anche scoperto che la soddisfazione sessuale dopo l'atto è correlata con l'intensità di anticipazione durante esso.
Un altro studio pubblicato sul Journal of Sexy Medicine ha dimostrato che gli uomini che praticavano i preliminari si sentivano più sicuri e meno preoccupati rispetto a quelli che non svolgevano attività pre-sessuali. Questi dati dimostrano che l'eccitazione prima del rapporto sessuale può aumentare la fiducia e ridurre il nervosismo che può migliorare le prestazioni in scenari di alta pressione.
Gli uomini che hanno avuto esperienze positive durante l'attività sessuale si sono sentiti più energici e motivati di coloro che hanno sperimentato negativi.
Alcuni scienziati ritengono che la relazione tra l'aspettativa sessuale e le prestazioni sia complessa perché altri fattori, come il livello di stress e l'ansia, influenzano entrambi gli stati emotivi.
L'attesa sessuale può portare benefici per la salute fisica riducendo la variabilità del ritmo cardiaco e la pressione sanguigna. La CSR è un indicatore della funzione cardiovascolare, e la riduzione della SLA significa il miglior flusso di sangue in tutto il corpo. Un articolo di revisione pubblicato su Frontiers in Physiology ha dimostrato che l'eccitazione sessuale riduce le SSR, con conseguente miglioramento della circolazione sanguigna, soprattutto nelle donne. Questo fenomeno può essere utile per le persone che svolgono compiti fisicamente difficili, perché aumentare il sangue pieno di ossigeno migliora la resistenza muscolare e la forza.
In alcuni casi, ci sono carenze nell'aspettativa sessuale eccessiva che possono peggiorare il funzionamento.
I pensieri ossessivi sul sesso possono distrarre le persone dai loro obiettivi e portare a comportamenti malsani come dipendenza o infedeltà. Alcune persone possono anche essere preoccupati per le prestazioni prima del sesso a causa di insicurezza o lesioni passate che possono peggiorare se sono troppo concentrati su questo. Di conseguenza, l'equilibrio dell'eccitazione sessuale con la coscienza e le abitudini sane è necessario per risultati ottimali.
L'attesa sessuale ha molti potenziali vantaggi e rischi che i ricercatori continuano a studiare. Anche se alcuni studi dimostrano che può aiutare ad aumentare la fiducia e ridurre lo stress, altri indicano i suoi potenziali difetti. Capire come funziona questa risorsa psicologica richiede ulteriori studi sugli ormoni, la chimica cerebrale e le influenze sociali.
Partecipare all'intimità deve essere un'esperienza piacevole senza compromettere il benessere mentale o fisico.
L'attesa sessuale può servire come risorsa psicologica in missioni con tassi elevati?
Sì, studi dimostrano che l'attesa sessuale può aiutare le persone a lavorare meglio sotto pressione, aumentando l'eccitazione e riducendo il livello di ansia. Questo fenomeno è noto come «ipotesi di eccitazione proattiva», che suggerisce che il sistema di ricompensa del cervello si attiva quando una persona è in attesa sessuale, che porta a migliorare le funzioni cognitive e la motivazione.