O termo «LGBT» significa lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros, quir/questionário. São personalidades que se identificam como diferentes das expectativas normativas da sociedade em relação à identidade e expressão de gênero. Em muitas sociedades, a heterossexualidade é considerada a identidade de gênero padrão, enquanto a homofobia e a discriminação de identidades não heronormativas têm sido comuns durante séculos. Como resultado, as pessoas LGBT costumam sofrer efeitos prolongados do estigma social, da microagressão e da exclusão, que afetam a sua regulação emocional, a confiança relacional, e a auto-aceitação.
O estigma social se refere a crenças negativas em relação a pessoas com certas características ou comportamentos que levam a sua rejeição por outros.
As pessoas LGBT podem ser marginalizadas porque não correspondem aos papéis tradicionais de gênero ou comportamento sexual. Isso pode ser demonstrado de várias formas, como ofensas verbais, violência física, isolamento e exclusão das atividades diárias. O estigma social pode causar sérios problemas de saúde mental, incluindo ansiedade, depressão e baixa autoestima. Estudos mostram que este tipo de estresse pode afetar a capacidade de um indivíduo de regular suas emoções, o que dificulta o controle de seus sentimentos quando ele enfrenta situações potencialmente perigosas.
As microagressões referem-se a formas finas de discriminação que muitas vezes não são expressas, mas que são intensificadas por mensagens ou ações implícitas. As microagressões são mais difíceis de detectar do que agressões diretas, tornando-as particularmente prejudiciais para as vítimas. Eles podem adotar várias formas, tais como usar termos sutis, ignorar a identidade de alguém ou negar a sua existência. Estes incidentes podem parecer pequenos, mas, com o tempo, minam a confiança nas relações e criam desconfiança entre as pessoas que devem ser aliadas. Esta falta de confiança pode minar a capacidade de criar laços significativos e desenvolver confiança em si mesmo.
A exceção implica a negação de acesso a oportunidades ou recursos devido à sua própria identidade. Exemplos: exclusão de grupos sociais, programas educacionais, oportunidades de emprego ou escolha de moradia.
Esta experiência pode fazer com que uma pessoa se sinta excluída e limite suas chances de sucesso na vida. Isso também faz aumentar os níveis de estresse, o que pode piorar ainda mais as habilidades de regulação emocional.
As pessoas experimentam lembretes constantes de sua exclusão, reduzindo a autoestima e reduzindo a confiança em si mesmas e nos outros.
A exposição prolongada ao estigma social, à microagressão e ao isolamento tem um efeito prejudicial na regulação emocional das pessoas LGBT, na confiança relational e na auto-aceitação. Para resolver este problema, temos de trabalhar para criar sociedades inclusivas, onde todos se sintam valiosos e respeitados, independentemente da sua orientação sexual ou identidade de gênero.
Como é que os efeitos a longo prazo do estigma social, da microagressão ou do isolamento afetam a regulação emocional, a confiança relational e a auto-aceitação das pessoas LGBT?
A estigmatização social pode ter um impacto significativo na capacidade de regulação emocional, confiança relacional e auto-aceitação. A exposição prolongada a essas experiências negativas pode aumentar a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental que afetam as atividades diárias (Eastman et al., 2019).