Il termine «LGBT» significa lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer/questionario. Sono individui che si identificano come diversi dalle aspettative normative della società in termini di identità e espressione di genere. In molte società l'eterosessualità è considerata l'identità di genere predefinita, mentre l'omofobia e la discriminazione delle identità non eronormative sono state diffuse nel corso dei secoli. Il risultato è che le persone LGBT sono spesso esposte a lungo allo stigma sociale, alla microagressione e all'esclusione, che influenzano negativamente la loro regolamentazione emotiva, la loro fiducia relazionale e la loro autosospensione.
Lo stigma sociale si riferisce a convinzioni negative nei confronti di persone con determinate caratteristiche o comportamenti che portano al loro rifiuto da parte di altri.
Le persone LGBT possono essere marginalizzate perché non corrispondono ai tradizionali ruoli di genere o comportamenti sessuali. Questo può manifestarsi in vari modi, come insulti verbali, violenza fisica, isolamento ed esclusione dalle attività quotidiane. Lo stigma sociale può causare gravi problemi di salute mentale, tra cui ansia, depressione e bassa autostima. La ricerca dimostra che questo tipo di stress può influenzare la capacità di una persona di regolare le proprie emozioni, rendendo difficile controllare i propri sentimenti quando si trova di fronte a situazioni potenzialmente pericolose.
Le microagressioni si riferiscono a forme sottili di discriminazione, che spesso non sono esplicitamente definite, ma aumentano attraverso messaggi o azioni implicite. Le microagressioni sono più difficili da rilevare che le aggressioni dirette, rendendole particolarmente dannose per le vittime. Essi possono assumere diverse forme, come l'uso di termini banali, l'ignoranza dell'identità di qualcuno o la negazione della loro esistenza. Questi incidenti possono sembrare minori, ma nel tempo minano la fiducia nelle relazioni e creano sfiducia tra le persone che dovrebbero essere alleate. Questa mancanza di fiducia può compromettere la capacità di creare legami significativi e sviluppare fiducia in se stessi.
L'eccezione comporta la negazione dell'accesso alle opportunità o alle risorse a causa della propria identità. Esempi sono l'esclusione da gruppi sociali, programmi educativi, opportunità di lavoro o di alloggio.
Questa esperienza può far sentire una persona emarginata e limitare le sue possibilità di successo nella vita. Questo comporta anche un aumento del livello di stress, che può peggiorare ulteriormente le capacità di regolazione emotiva.
Le persone sperimentano continui promemoria della loro esclusione, riducendo l'autostima e riducendo la fiducia in se stesse e negli altri.
L'impatto prolungato dello stigma sociale, della microagressione e dell'isolamento ha effetti nocivi sulla regolamentazione emotiva delle persone LGBT, sulla fiducia relazionale e sull'autosufficienza. Per risolvere questo problema, dobbiamo lavorare per creare società inclusive in cui tutti si sentano preziosi e rispettati indipendentemente dal suo orientamento sessuale o dall'identità di genere.
In che modo gli effetti a lungo termine dello stigma sociale, della microagressione o dell'isolamento influenzano la regolazione emotiva, la fiducia relazionale e l'autosospensione delle persone LGBT?
La stigmatizzazione sociale può avere un impatto significativo sulla capacità di regolazione emotiva di una persona, la fiducia relazionale e l'autosospensione. L'impatto prolungato di tali esperienze negative può portare ad un aumento dell'ansia, depressione e altri problemi di salute mentale che influenzano negativamente le attività quotidiane (Eastman et al., 2019).